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大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
為了了解當(dāng)代大學(xué)生睡眠質(zhì)量的情況，探究影響大學(xué)生睡眠質(zhì)量的因素，我們開(kāi)展這項(xiàng)調(diào)查。請(qǐng)您根據(jù)自己的實(shí)際情況耐心填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷。衷心感謝您的支持！
1. 您的性別是？
A.男
B.女
2. 您贊不贊成熬夜行為？
A.贊成
B.不贊成
C.都可以
3. 通常情況下，您一周內(nèi)熬夜的天數(shù)是多少？
A.0天
B.1-2天
C.3-4天
D.5-6天
E.每天都熬夜
4. 您通常在什么時(shí)候熬夜
A.工作日（周一到周五）
B.周末
C.節(jié)日假期
D.從不熬夜
E.天天熬夜
5. 您是否了解熬夜對(duì)身體的危害？
A.非常了解
B.比較了解
C.了解一些
D.不了解
6. 熬夜是現(xiàn)代人的病，還是藥。
病
藥
7. 您是否因?yàn)楣陋?dú)所以熬夜
A.是
B.否
8. 熬夜能讓你獲得快樂(lè)嗎？
我能獲得快樂(lè)
我不能獲得快樂(lè)
9. 人為什么要熬夜呢？
為了填補(bǔ)在晚上內(nèi)心的空虛
救贖在白天受傷的自己
晚上熬夜的自己是自由的
只有晚上熬夜的時(shí)間才是屬于自己的
熬夜能使自己放松
F.其他
10. 如果是因?yàn)樾睦韷毫Υ蠖疽梗膲毫χ饕獊?lái)自哪些方面？
A.工作/學(xué)習(xí)壓力
B.人際關(guān)系壓力
C.經(jīng)濟(jì)壓力
D.對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂(yōu)
E.其他
11. 熬夜對(duì)您的身體有哪些具體影響？
A.皮膚變差，出現(xiàn)痘痘，黑眼圈等問(wèn)題
B.視力下降
C.容易疲勞，精神不振
D.免疫力下降，容易生病
E.其他
12. 熬夜對(duì)您的學(xué)習(xí)和生活有哪些影響
A.上課注意力不集中，影響學(xué)習(xí)效果
B.記憶力下降，學(xué)習(xí)效率降低
C.情緒不穩(wěn)定，容易煩躁和焦慮
D.影響日常生活規(guī)律，如飲食不規(guī)律等
E.不清楚
F.其他
13. 您是否嘗試過(guò)改變熬夜的習(xí)慣？如果有，為什么沒(méi)有成功？
A.嘗試過(guò)，但是學(xué)習(xí)任務(wù)太重?zé)o法早睡
B.嘗試過(guò)，但是社交活動(dòng)太多難以避免熬夜
C.嘗試過(guò)，但是自己自制力不足
D.嘗試過(guò)，但是宿舍環(huán)境不允許早睡
E.嘗試過(guò)，但是其他原因沒(méi)有成功
F.沒(méi)有嘗試過(guò)改變熬夜習(xí)慣
14. 您愿意為改善熬夜習(xí)慣做哪些努力？
A.提前規(guī)劃任務(wù)，合理安排時(shí)間
B.減少娛樂(lè)時(shí)間
C.調(diào)整作息，早睡早醒
D.尋求專(zhuān)業(yè)建議（如醫(yī)生、心理咨詢(xún)）
E.其他
15. 您知道熬夜危害后還會(huì)繼續(xù)熬夜嗎？
A.毫無(wú)顧忌，勇往直前
B.做出改變，早睡早起
C.看情況而定
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