趣味測(cè)試

尊敬的同事：
      本調(diào)查旨在評(píng)估日常工作、生活等帶給您的心理變化，請(qǐng)您花15分鐘左右時(shí)間認(rèn)真填寫(xiě)以下四個(gè)問(wèn)卷。
      讓我們一起為您的身心健康保駕護(hù)航！
您的姓名
您的性別
您的年齡
您的婚姻狀態(tài)
您的文化程度
請(qǐng)留下可以聯(lián)系到您本人的電話號(hào)碼：
問(wèn)卷一

在過(guò)去的兩周 內(nèi)，您曾多久一次受到以下個(gè)問(wèn)題的困擾：
  • 完全不會(huì)
  • 幾天
  • 一半以上時(shí)間
  • 幾乎每天
1. 對(duì)事物缺乏興趣或愉快感
2. 感到沮喪、情緒低落或無(wú)望感
3. 入睡困難、覺(jué)醒時(shí)間延長(zhǎng)或睡眠過(guò)多
4. 感到疲乏或者沒(méi)有力氣
5. 食欲下降或吃得過(guò)多
6. 認(rèn)為自己很糟、覺(jué)得自己是個(gè)失敗者或感到自己是家庭的拖累
7. 注意力難以集中，如閱讀報(bào)紙或看電視
8. 說(shuō)話或行動(dòng)緩慢到別人能夠注意到，或精力過(guò)剩，感到坐立不安或煩躁
9. 覺(jué)得還不如死了算了或想采取某些手段進(jìn)行自我傷害
10. 如果您在上述任一問(wèn)題做出勾選，那么這些問(wèn)題曾給您的學(xué)習(xí)工作、家庭或與他人相處造成多大困難？
問(wèn)卷二



在過(guò)去的兩周 內(nèi)，有多少時(shí)候您受到以下任何問(wèn)題困擾？選擇符合您的選項(xiàng)。
1.感覺(jué)緊張，焦慮，憤怒或急切
2. 易被激怒
3. 害怕什么可怕的事情發(fā)生
4. 擔(dān)心很多事情，很難放松下來(lái)
5. 由于疲勞和不安而無(wú)法靜坐
6. 變得容易煩惱或急躁，不能停止或不能控制的擔(dān)心
7. 感到似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕
問(wèn)卷四

請(qǐng)根據(jù)您過(guò)去兩星期 的睡眠情況填寫(xiě)問(wèn)卷，以評(píng)估您睡眠問(wèn)題的嚴(yán)重程度。
1. 入睡困難
2.  難以維持睡眠（中間多次醒來(lái)）
3. 早醒（早于平時(shí)半小時(shí)以上）
4.你認(rèn)為過(guò)去兩個(gè)星期的睡眠狀況滿意度 如何？
5. 你認(rèn)為你的睡眠問(wèn)題對(duì)您日常生活的影響程度（如：日間疲勞、處理工作/日常事務(wù)的能力、集中力、記憶、情緒等）到哪一個(gè)程度？
6. 你的睡眠問(wèn)題在降低生活質(zhì)量而言在其他人眼中 明顯程度？
7.你對(duì)你現(xiàn)在的睡眠問(wèn)題有多 憂慮/苦惱？
感謝您的參與！
祖國(guó)因你而美好！







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