留學(xué)前心理評(píng)估-測(cè)評(píng)1

      請(qǐng)仔細(xì)閱讀以下每一個(gè)陳述，并選擇四個(gè)選項(xiàng)中的一個(gè)，以表示該陳述在過去一周內(nèi)在多大程度上適用于您（分別表示“不符合”、“有時(shí)符合”、“常常符合”、“總是符合”）。答案沒有對(duì)錯(cuò)之分。請(qǐng)不要在任何陳述上花費(fèi)過多時(shí)間，只要根據(jù)自己的真實(shí)情況認(rèn)真作答即可。

      答題時(shí)間：10分鐘

姓名
年齡
1 我覺得很難讓自己安靜下來
2 我感到口干舌燥
3 我好像完全無法體驗(yàn)到任何積極情緒（如愉快、期待）
4 我感到呼吸困難（如氣喘或透不過氣來）
5 我發(fā)現(xiàn)自己很難主動(dòng)去開始做一件事
6 我傾向于對(duì)所處情境做過激的反應(yīng)
7 我感到顫抖（例如手抖）
8 我感到自己消耗了很多精力
9 我擔(dān)心一些可能讓自己恐慌或出丑的場(chǎng)合
10 我覺得對(duì)自己的未來沒有任何期待
11 我感到忐忑不安
12 我感到很難放松自己
13 我感到沮喪和憂郁
14 我難以容忍任何阻礙我進(jìn)行手頭工作的事情
15 我感到快要崩潰了
16 我對(duì)任何事情都不能產(chǎn)生熱情
17 我覺得自己不怎么配做人
18 我感到自己很容易被激怒
19 即使在沒有明確的體力活動(dòng)時(shí)，我也感到心跳不正常
20 我會(huì)無緣無故感到害怕
21 我感到生命毫無意義
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