大學生熬夜情況調(diào)查問卷
本次問卷調(diào)查,意在了解大學生的熬夜情況和原因,以及探索減少熬夜情況的辦法,希望你們真實反映與回饋,謝謝!
1. 您的性別:
男
女
2. 您所在的年級是:
大一
大二
大三
大四
大五
研究生博士生
3. 您晚上的休息時間是在:
22:00以前
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00-1:00
1:00以后
4. 您認為晚上幾點才算熬夜:
22點以后
23點以后
24點以后
1點以后
5. 午睡除外,您每天的睡眠時間有多久:
少于6個小時
6-7小時
7-8小時
多于8小時
6. 如果過晚上十二點睡覺算熬夜,請問您一個星期熬夜多少天:
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
7. 您是否贊成熬夜:
贊成
不贊成
無所謂
8. 您是否在睡前使用手機,電腦等電子設備:
是
否
9. 宿舍有人熬夜會不會導致您熬夜:
會
不會
10. 您以后是否會有意識地減少熬夜次數(shù):
是
否
11. 您覺得熬夜第二天多睡一點能補回來嗎?
能
不能
12. 您通常在什么日子熬夜:
節(jié)假日
周末
上學日
幾乎不熬夜
幾乎每天熬夜
13. 您熬夜的原因:
學習
玩游戲
聊天
看劇
失眠
受宿舍同學影響,無法正常按時作息
其他
14. 熬夜后對您第二天的生活有何影響:
第二天起不來床,造成上課遲到或者缺勤
起太晚來不及吃早餐,經(jīng)常餓肚子
上課昏昏欲睡,聽課效率低
沒什么影響,依舊活力四射
感覺狀態(tài)不好,睡眠不足造成頭疼等癥狀
其他
15. 熬夜給您帶來的影響
非常影響
比較影響
不太影響
沒有影響
皮膚暗沉
脫發(fā)
記憶力衰退
注意力不集中,脾氣暴躁
16. 您認為有哪些措施可以減少熬夜次數(shù):
自己做好計劃
豐富白天生活,充實自己,晚上早點休息
學校引導學生按時休息
宿舍內(nèi)相互督促,適時營造安靜休息環(huán)境
其他
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