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大學(xué)生就業(yè)壓力和考研焦慮調(diào)查情況
第一部分：基本信息（請(qǐng)選擇符合自身情況的選項(xiàng)）
1. 您的性別：
男
女
不愿透露
2. 您所在的年級(jí)：
大一
大二
大三
大四
大五
研究生
3. 您所學(xué)的專業(yè)類別：
人文社科類（如文學(xué)、歷史、哲學(xué)、法學(xué)、教育學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)等）
理工農(nóng)醫(yī)類（如數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、計(jì)算機(jī)、工程、農(nóng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等）
藝術(shù)體育類
其他
4. 您的家庭所在地類型：
大城市（省會(huì)/直轄市/計(jì)劃單列市）
中小城市
縣城
鄉(xiāng)鎮(zhèn)或農(nóng)村
第二部分：就業(yè)壓力感受
5. 您對(duì)畢業(yè)后的就業(yè)前景總體感覺如何？
非常樂觀
比較樂觀
一般
比較悲觀
非常悲觀
6. 您目前感受到的就業(yè)壓力有多大？
非常大，經(jīng)常感到焦慮
比較大，有時(shí)感到焦慮
中等程度，偶爾有壓力感
比較小，很少感到壓力
幾乎沒有壓力
7. 您認(rèn)為最主要的就業(yè)壓力來源是什么？（可多
選）
就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈（崗位少，求職者多）
對(duì)自身能力/技能信心不足（如專業(yè)知識(shí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、溝通表達(dá)等）
缺乏清晰的職業(yè)規(guī)劃和目標(biāo)
期望與現(xiàn)實(shí)薪資/待遇的落差
家庭期望帶來的壓力
名校/高學(xué)歷競(jìng)爭(zhēng)者的壓力
社會(huì)輿論對(duì)“好工作”的定義壓力
信息不對(duì)稱，不了解行業(yè)和崗位
其他：
8. 您為未來的就業(yè)做了哪些準(zhǔn)備？（可多選）
認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)
參加實(shí)習(xí)或社會(huì)實(shí)踐
考取相關(guān)職業(yè)資格證書
學(xué)習(xí)求職技能（如簡(jiǎn)歷制作、面試技巧）
積極關(guān)注招聘信息和行業(yè)動(dòng)態(tài)
拓展人脈資源
提升外語或計(jì)算機(jī)能力
還沒有開始準(zhǔn)備
其他：
第三部分：考研（升學(xué)）相關(guān)情況與焦慮
9. 您是否有考研（或申請(qǐng)出國(guó)留學(xué)等升學(xué)）的打算？
是，正在準(zhǔn)備或計(jì)劃中
否，明確不打算升學(xué)
不確定，還在考慮中
10. 您考慮考研/升學(xué)的最主要原因是什么？（可多選）
提升學(xué)歷，增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力
對(duì)學(xué)術(shù)研究感興趣，追求深造
暫時(shí)逃避就業(yè)壓力
轉(zhuǎn)換專業(yè)方向
家人/老師的期望或建議
身邊同學(xué)/朋友都在考，隨大流
對(duì)本科畢業(yè)后的就業(yè)前景不看好
其他：
11. 您在準(zhǔn)備考研/升學(xué)過程中感受到的焦慮程度如何？
非常焦慮，經(jīng)常影響情緒和睡眠
比較焦慮，有時(shí)會(huì)感到緊張和壓力
中等程度，偶爾有焦慮感
比較輕松，能較好地應(yīng)對(duì)
幾乎沒有焦慮感
12. 您認(rèn)為考研/升學(xué)焦慮的主要來源是什么？（可多選）
備考任務(wù)繁重，時(shí)間緊張
對(duì)自身學(xué)習(xí)能力、基礎(chǔ)信心不足
擔(dān)心競(jìng)爭(zhēng)激烈，考不上理想院?；?qū)I(yè)
復(fù)習(xí)效果不佳，進(jìn)度不理想
經(jīng)濟(jì)壓力（如報(bào)班、資料費(fèi)用）
家人朋友的過高期望
害怕失敗，擔(dān)心考不上后的出路
與周圍人比較產(chǎn)生的落差感
對(duì)未來的不確定性
其他：
13. 考研/升學(xué)計(jì)劃是否加重了您整體的就業(yè)壓力感？
是，非常明顯
是，有一定程度
沒有明顯影響
反而減輕了
不確定
14. 您認(rèn)為學(xué)?；蛏鐣?huì)在緩解考研焦慮方面可以做什么？（可多選）
提供更清晰、及時(shí)的考研政策與信息
開設(shè)考研心理輔導(dǎo)或減壓講座/工作坊
營(yíng)造更包容的校園氛圍，減少“唯考研論”壓力
提供更好的備考環(huán)境和資源（如自習(xí)室、圖書館）
加強(qiáng)對(duì)考研失敗學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和支持
其他：
第四部分：應(yīng)對(duì)與支持（所有同學(xué)回答）
15. 當(dāng)您感到就業(yè)或考研壓力過大時(shí)，通常如何應(yīng)對(duì)？（可多選）
向家人、朋友傾訴
向老師、輔導(dǎo)員、心理咨詢師尋求幫助
通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、看電影等方式放松
自我調(diào)整心態(tài)（如積極暗示、降低期望）
制定計(jì)劃并行動(dòng)，努力解決問題
通過吃東西、購(gòu)物等方式發(fā)泄
回避問題，暫時(shí)不去想
其他：
16. 您是否了解學(xué)校提供的就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)（如職業(yè)規(guī)劃咨詢、招聘會(huì)、簡(jiǎn)歷指導(dǎo)等）？
非常了解，并經(jīng)常使用
比較了解，偶爾使用
聽說過，但不太了解具體內(nèi)容
完全不了解
17. 您是否了解學(xué)校提供的心理咨詢服務(wù)？
非常了解，知道如何預(yù)約
比較了解，知道有這項(xiàng)服務(wù)
聽說過，但不太清楚具體內(nèi)容
完全不了解
知道，但覺得不需要或不敢去
18. 您希望學(xué)校在哪些方面加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的支持以緩解就業(yè)和考研壓力？（可多選）
提供更個(gè)性化、精準(zhǔn)化的職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)
拓展更多優(yōu)質(zhì)實(shí)習(xí)實(shí)踐機(jī)會(huì)
邀請(qǐng)更多企業(yè)/行業(yè)專家進(jìn)校園分享
加強(qiáng)就業(yè)市場(chǎng)信息發(fā)布與分析
提供更系統(tǒng)、實(shí)用的求職技能培訓(xùn)
增加心理健康教育資源（講座、工作坊、咨詢師數(shù)量）
營(yíng)造更包容、多元的成長(zhǎng)評(píng)價(jià)體系（不唯分?jǐn)?shù)、唯名校）
加強(qiáng)校友聯(lián)絡(luò)，提供更多前輩經(jīng)驗(yàn)分享和機(jī)會(huì)
其他：
19. 您對(duì)當(dāng)前大學(xué)生面臨的就業(yè)或考研環(huán)境，還有什么具體的擔(dān)憂或看法？
20. 您對(duì)學(xué)校在幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)就業(yè)壓力和考研焦慮方面，還有什么具體的建議？
問卷到此結(jié)束，再次衷心感謝您的寶貴時(shí)間和真誠(chéng)分享！您的意見對(duì)我們非常重要！祝您學(xué)業(yè)順利，未來可期！
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