杭州市大學(xué)生熬夜行為影響因素研究調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

您好！本問卷旨在了解杭州市大學(xué)生熬夜行為的現(xiàn)狀及影響因素，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，匿名填寫，答案無對錯之分。感謝您抽出寶貴時間參與！

浙江中醫(yī)藥大學(xué)人文與管理學(xué)院

2025年6月11日

一、基本信息 
1.您的性別：  
2.您所在的學(xué)校是：
3.您的年級：
4.您的專業(yè)類別：
5.您的生源地：
二、熬夜行為基本現(xiàn)狀
6.您平均每天的睡眠時長（此處指夜間睡眠）約為：
7.您平時是否有午睡的習(xí)慣:
8.您平均每天的午睡時長約為:
9.您通常的入睡時間是：
10.您平均每周熬夜（23點后入睡）的天數(shù):
11.您熬夜的主要時段集中在
三、熬夜行為影響因素調(diào)查
(一)個人習(xí)慣與心理因素
12.您是否認(rèn)為自己有“晚睡強(qiáng)迫癥”（明知該睡卻不愿睡）？
13.您是否認(rèn)為自己有睡眠障礙（如失眠癥），導(dǎo)致無法入睡？
14.您是否經(jīng)常因午睡時間過長而影響睡眠？
15.晚餐過飽或過晚進(jìn)食是否導(dǎo)致您夜間難以入睡？
16.您是否經(jīng)常因夜間饑餓感而影響睡眠？
17.您認(rèn)為自身自制力對熬夜的影響程度
18.您認(rèn)為您的熬夜行為與以下哪種個性特質(zhì)關(guān)聯(lián)最大
(二)學(xué)習(xí)與社交因素
19.您熬夜是否因?qū)W業(yè)任務(wù)（如作業(yè)、論文、備考）？
20.學(xué)業(yè)或就業(yè)壓力引發(fā)的焦慮情緒是否讓您失眠或熬夜？
21.您是否認(rèn)為自己在夜間的學(xué)習(xí)/工作效率更高，而選擇主動熬夜？
22.您是否因社團(tuán)活動、學(xué)生工作熬夜？
23.您是否因社交活動（如聚會、聊天）熬夜？
24.您目前經(jīng)常聯(lián)系的朋友的數(shù)量是:
(三)環(huán)境與科技因素
25.宿舍環(huán)境（如噪音、燈光、溫度等）對您入睡的影響程度:
26.室友熬夜學(xué)習(xí)/娛樂對您入睡的影響程度：
27.您是否因使用電子設(shè)備（手機(jī)、電腦、平板）熬夜？
28.您認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)娛樂內(nèi)容的吸引力對熬夜的影響程度：
29.您熬夜時主要使用電子設(shè)備:
(四)家庭與學(xué)校因素
30.家人是否關(guān)注您的作息時間？
31.由家庭因素或感情因素照成的壓力或負(fù)面情緒是否讓您失眠或熬夜?
32.您學(xué)校宿舍是否有明確的熄燈時間？
33.您認(rèn)為學(xué)校管理制度對改善熬夜行為的作用:
四、開放性問題
34.您認(rèn)為還有哪些未提及的因素可能導(dǎo)致大學(xué)生熬夜？

感謝您的參與！祝您學(xué)習(xí)生活愉快！

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