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結(jié)直腸癌風(fēng)險自測問卷[復(fù)制]
基礎(chǔ)信息
年齡:
<40歲（0分）
40-49歲（1分）
50-59歲（2分）
≥60歲（3分）
生活方式
紅肉（牛肉/豬肉/加工肉）攝入頻率:
每周<1次（0分）
每周1-3次（1分）
幾乎每天（2分）
蔬菜水果攝入量:
每天≥5份（0分）
每天3-4份（1分）
每天≤2份（2分）
中等強(qiáng)度運(yùn)動（如快走）:
每周≥150分鐘（0分）
每周<150分鐘（1分）
幾乎不運(yùn)動（2分）
健康狀況
體重指數(shù)（BMI）:（ BMI = 體重 / (身高 × 身高)
<24（0分）
24-28（1分）
≥28（2分）
是否有長期（>10年）吸煙或飲酒史:
無（0分）
有其一（1分）
兩者均有（2分）
家族史與癥狀
一級親屬是否患結(jié)直腸癌:
無（0分）
1位（2分）
≥2位（3分）
近半年是否出現(xiàn)以下癥狀（可多選）:
便血/黑便（2分）
不明原因體重下降（1分）
排便習(xí)慣改變（如腹瀉便秘交替）（1分）
無（0分）
風(fēng)險評估標(biāo)準(zhǔn)
0-5分:低風(fēng)險（保持健康習(xí)慣，建議40歲后開始常規(guī)篩查）
6-10分：中風(fēng)險（需改善生活方式，咨詢醫(yī)生是否提前篩查）
≥11分：高風(fēng)險（建議1年內(nèi)結(jié)腸鏡檢查，并制定干預(yù)計劃）
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