羅森伯格（Rosenberg）自尊量表[復(fù)制]

羅森伯格（Rosenberg）自尊量表是一個(gè)專業(yè)的自尊心測(cè)量工具，可以用來評(píng)定你關(guān)于自我價(jià)值和自我接納的總體感受。請(qǐng)選出你自己認(rèn)為最合適的選項(xiàng)。量表分四級(jí)評(píng)分，“非常同意”計(jì)4分，“同意”計(jì)3分，“不同意”計(jì)2分，“非常不同意”計(jì)1分，1、2、4、6、7正向記分，3、5、8、9、10反向記分，總分范圍是10-40分，分值越高，自尊程度越高。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：得分在10-40分之間。如果你上述測(cè)驗(yàn)分值較低，那就意味著你存在一定的自卑感了。生活中，我們一說："××很自卑"，總帶有些貶意的味道，聽者不由自主心中總不是滋味。奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為自卑感是每個(gè)人所共有的，人的自卑使人產(chǎn)生對(duì)優(yōu)越的渴望，所以不要擔(dān)憂，不要抬不起頭來。個(gè)體感到自卑，就會(huì)發(fā)奮圖強(qiáng)，力爭(zhēng)上游，取得成功。他成功以后，就會(huì)產(chǎn)生優(yōu)越感。但是在他人的成就面前，再會(huì)產(chǎn)生自卑感，再推動(dòng)他去產(chǎn)生更大的成就，永無止境。