PSQI睡眠

指導(dǎo)語:下面一些問題是關(guān)于您最近一個(gè)月的睡眠狀況，請(qǐng)選擇或填寫最符合您近一個(gè)月白天和晚上實(shí)際情況的選項(xiàng)，并盡可能地做精確回答。
1.在近一個(gè)月中，您晚上上床睡覺時(shí)間通常是()點(diǎn)鐘。
2.在近一個(gè)月中，您每晚通常需要多長(zhǎng)時(shí)間(從上床到入睡)()小時(shí)才能入睡。
3.在近一個(gè)月中，您每天早上通常()點(diǎn)鐘起床。
4.在近一個(gè)月中，您每晚實(shí)際睡眠時(shí)間為()小時(shí)。
從以下問題中選擇一個(gè)最符合您情況的選項(xiàng)，并劃“√”。
5.在最近一月中，您是否因?yàn)橄铝星闆r影響睡眠而苦惱，并描述其程度:
A入睡困難(不能在30分鐘內(nèi)入睡):
B夜間易醒或早醒:
C夜間起床上洗手間:
D夜間呼吸不暢:
E夜間出現(xiàn)大聲咳嗽或鼾聲:
F夜間睡覺感到寒冷:
G夜間睡覺感到太熱:
H夜間睡覺做噩夢(mèng):
I夜間睡覺身上出現(xiàn)疼痛不適:
J其他影響睡眠的問題 如有，請(qǐng)說明:
6.在最近一月，總的來說，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量:
7.在最近一個(gè)月中，您是否要服用藥物才能入睡:
8.在最近一個(gè)月中，您常感到困倦:
9.在最近一個(gè)月中，您做事情時(shí)是否感到精力不足:
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