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7月21日——27日\(chéng)n食譜你想吃的菜

下周食譜你特別想吃的菜！→_→請(qǐng)點(diǎn)菜

?(新菜品，請(qǐng)寫(xiě)出具體的配菜及做法)

1. 有什么食物對(duì)你過(guò)敏嗎？

無(wú)有(姓名備注一下)

2. 你日常接受的咸淡度(單選)(必選)

清淡正常偏咸

3. 你日常接受的辣度(單選)(必選)

不能吃辣微辣正常辣偏辣重辣

4. 牛肉類，大葷

小炒牛肉爆炒牛肉蔥爆牛肉孜然牛肉黑椒牛肉香菇牛肉干煸牛肉麻辣牛肉彩椒牛肉青椒牛肉咖喱牛肉泡椒牛肉水煮牛肉壇子牛肉紅燒牛雜黑椒牛柳紅燒牛腩土豆燉牛腩西紅柿燉牛腩汗蒸牛肉(加餐/會(huì)餐)鹵牛肉(加餐/會(huì)餐)涼拌牛肉(加餐/會(huì)餐)涼拌牛舌(加餐/會(huì)餐)香煎牛肉條(加餐/會(huì)餐)黑椒牛肉粒(加餐/會(huì)餐)菠蘿牛肉粒(加餐/會(huì)餐)杏鮑菇牛肉粒(加餐會(huì)餐)酸湯肥牛(加餐/會(huì)餐)酸湯羊肉卷(加餐/會(huì)餐)烤羊排(加餐/會(huì)餐)紅燒羊肉/羊排(加餐/會(huì)餐)清燉羊肉/羊排(加餐/會(huì)餐)推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

5. 水產(chǎn)類(蝦)，大葷

香辣蝦蒜蓉蝦白灼蝦粉絲蝦茶葉蝦檸檬蝦椒鹽蝦黃金蝦球(加餐/會(huì)餐)蝦仁蒸蛋(加餐/會(huì)餐)麻辣小龍蝦(加餐/會(huì)餐)蒜蓉小龍蝦(加餐/會(huì)餐)推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

6. 水產(chǎn)類(魚(yú))，大葷

水煮魚(yú)酸菜魚(yú)紅燒魚(yú)塊香辣魚(yú)塊紅燒帶魚(yú)糖醋帶魚(yú)油炸帶魚(yú)清蒸黃甲魚(yú)清蒸鴉片魚(yú)油炸小黃魚(yú)豆豉小黃魚(yú)烤魚(yú)(加餐/會(huì)餐)剁椒魚(yú)頭(加餐/會(huì)餐)清蒸鱸魚(yú)(加餐/會(huì)餐)清蒸多寶魚(yú)(加餐/會(huì)餐)清蒸黃花魚(yú)(加餐/會(huì)餐)推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

7. 水產(chǎn)類(其他)

水煮三鮮爆炒花甲辣炒蛤蜊干鍋魷魚(yú)蒜香魷魚(yú)香辣魷魚(yú)白灼魷魚(yú)孜然魷魚(yú)蒜臺(tái)魷魚(yú)韭菜魷魚(yú)爆炒魷魚(yú)蒜香牛蛙紅燒牛蛙酸湯牛蛙水煮牛蛙干鍋牛蛙香辣牛蛙撈汁海鮮((加餐/會(huì)餐))粉絲扇貝(加餐/會(huì)餐)香辣蟶子(加餐/會(huì)餐)蔥燒蟶子(加餐/會(huì)餐)蒜蓉生蠔(加餐/會(huì)餐)蝦滑魷魚(yú)(加餐/會(huì)餐)海蠣煎蛋(加餐/會(huì)餐)紅燒甲魚(yú)(加餐/會(huì)餐)爆炒甲魚(yú)(加餐/會(huì)餐)清燉甲魚(yú)(加餐/會(huì)餐)香辣甲魚(yú)(加餐/會(huì)餐)紅燒鮑魚(yú)(加餐/會(huì)餐)蟹肉煲(加餐/會(huì)餐)佛跳墻(加餐/會(huì)餐)霸王別姬(加餐/會(huì)餐)富甲天下(加餐/會(huì)餐)推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

8. 雞肉類，大葷

辣子雞花椒雞黃燜雞大盤(pán)雞鹽焗雞椒麻雞咖喱雞白切雞口水雞手撕雞香菇燉雞板栗燒雞芋頭燒雞臨沂炒雞紅燒雞塊糖醋雞塊合味雞塊椒鹽雞塊宮爆雞丁雙椒雞丁辣子雞丁西藍(lán)花雞胸肉紅燒雞腿粉蒸雞腿油炸雞腿蟲(chóng)草花蒸雞奧爾良雞腿蒜蓉豆豉雞腿泡椒雞爪鹵香雞爪香辣雞爪虎皮雞爪汗蒸雞爪椒鹽雞翅可樂(lè)雞翅香辣雞翅油炸雞中翅奧爾良雞翅紅燒雞翅油炸翅根油炸雞翅尖紅燒雞翅尖推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

9. 鴨肉類，大葷

姜母鴨紅燒鴨鹽水鴨孜然烤鴨麻辣芝麻鴨茶樹(shù)菇老鴨湯鹵鴨腿烤鴨腿酸梅鴨腿蜜汁鴨腿紅燒鴨腿干煸鴨鹵鴨頭干鍋鴨頭鹵鴨脖香辣鴨翅鹵鴨翅紅燒鴨翅干鍋鴨翅鹵鴨掌干鍋鴨掌酸辣鴨掌椒鹽鴨掌推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

10. 豬肉類(里脊肉)大葷

京醬肉絲魚(yú)香肉絲木須肉小酥肉水煮肉片醬爆里脊蔥爆里脊麻辣肉絲五彩肉絲肉絲炒蛋牙簽肉(加餐/會(huì)餐)鍋包肉(加餐/會(huì)餐)溜肉段(加餐/會(huì)餐)咕嚕肉(加餐/會(huì)餐)糖醋里脊(加餐/會(huì)餐)推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

11. 豬肉類(五花肉)大葷

把子肉粉蒸肉尖椒回鍋肉蒜苗回鍋肉蜜汁叉燒家常紅燒肉板栗紅燒肉茄子燒肉鵪鶉蛋燒肉山藥肉餅肉沫蒸蛋玉米蒸肉餅糯米丸子毛氏紅燒肉(加餐/會(huì)餐)蒜泥白肉(加餐/會(huì)餐)梅菜扣肉(加餐/會(huì)餐)四喜丸子(加餐/會(huì)餐)脆皮五花肉(加餐/會(huì)餐)醬汁獅子頭(加餐/會(huì)餐)推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

12. 豬肉類(排骨，豬蹄)大葷

香辣排骨麻辣排骨椒鹽排骨板栗排骨玉米燉排骨土豆燉排骨蘿卜燉排骨番茄燉排骨蒜香蒸排骨糯米蒸排骨蒜香孜然排骨紅燒大排紅燒排骨醬香筒骨紅燒筒骨鹵豬蹄紅燒豬蹄黃豆?fàn)F豬蹄蘿卜燉豬蹄玉米燉豬蹄烤肋排(加餐/會(huì)餐)糖醋排骨(加餐/會(huì)餐)烤豬蹄(椒鹽)(加餐/會(huì)餐)烤豬蹄(香辣)(加餐/會(huì)餐)推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

13. 豬肉類(其他)，大葷

紅燒羅漢肉爆炒羅漢肉豬肚雞紅燒豬肚韭菜炒豬肝雙椒豬肝涼拌豬肝爆炒豬肝豬肝湯涼拌豬舌(加餐/會(huì)餐)涼拌豬頭肉(加餐/會(huì)餐)紅燒大腸(加餐/會(huì)餐)白切豬肚(加餐/會(huì)餐)爆炒豬肚(加餐/會(huì)餐)涼拌豬肚絲(加餐/會(huì)餐)爆炒腰花(加餐/會(huì)餐)推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

14. 豬肉類(里脊肉)半葷

豆角肉絲青椒肉絲尖椒肉絲韭菜肉絲韭黃肉絲芹菜肉絲榨菜肉絲蒜苗肉絲香干肉絲土豆肉絲苦瓜肉絲豆芽肉絲茭白肉絲毛豆肉絲四季豆肉絲藕片炒肉筍干炒肉香菇炒肉杏鮑菇炒肉推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

15. 豬肉類(五花肉)半葷

農(nóng)家小炒肉豆角小炒肉青椒小炒肉螺絲椒炒肉豬肉燉粉條豬肉燉酸菜油豆腐燒肉干豆角燒肉干鍋包菜藕片肉沫腐竹炒肉萵筍炒肉鹿茸菇炒肉杏鮑菇炒肉辣椒肉沫地三鮮茄子肉沫千刀肉螞蟻上樹(shù)土豆肉沫推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

16. 雞蛋類，半葷

黃瓜炒蛋苦瓜炒蛋番茄炒蛋韭菜雞蛋韭黃炒蛋大蔥炒蛋雙椒炒蛋洋蔥炒蛋香菇炒蛋推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

17. 其他類

麻辣香鍋五彩大拉皮香腸炒蛋什錦火腿炒三丁香干火腿五彩火腿丁涼拌三絲麻辣兔肉麻婆豆腐雙色豆腐燒老豆腐紅燒豆腐家常豆腐炸日本豆腐豆腐，推薦做法炒臘肉，推薦做法炒臘腸，推薦做法炒方腿，推薦做法火山石烤腸炸雞排脆皮雞翅骨肉相連鹽酥雞黑椒牛骨仔蒜香小排手抓扇子骨推薦一下此類菜其他做法，請(qǐng)寫(xiě)出菜名(非必填)

18. 茄果類，豆類(蔬菜)

西紅柿，推薦做法茄子，推薦做法黃瓜，推薦做法南瓜，推薦做法冬瓜，推薦做法絲瓜，推薦做法苦瓜，推薦做法西葫蘆，推薦做法云南小瓜，推薦做法秋葵，推薦做法青椒，推薦做法彩椒，推薦做法豆苗，推薦做法豆角，推薦做法荷蘭豆，推薦做法四季豆，推薦做法綠豆芽，推薦做法黃豆芽，推薦做法毛豆仁，推薦做法毛豆莢，推薦做法

19. 葉菜類(蔬菜)

大白菜，推薦做法天津白，推薦做法夏陽(yáng)白，推薦做法娃娃菜，推薦做法菜心，推薦做法快白菜，推薦做法菠菜，推薦做法油麥菜，推薦做法春菜，推薦做法空心菜，推薦做法上海青，推薦做法紅莧菜，推薦做法茼蒿，推薦做法韭黃，推薦做法韭菜，推薦做法鈣菜，推薦做法包菜，推薦做法紫包菜，推薦做法

20. 根莖類，莖菜類(蔬菜)

胡蘿卜，推薦做法白蘿卜，推薦做法土豆，推薦做法芋頭，推薦做法毛芋仔，推薦做法山藥，推薦做法春筍，推薦做法蓮藕，推薦做法蒜臺(tái)，推薦做法萵筍，推薦做法芹菜，推薦做法西芹，推薦做法茭白，推薦做法蘆筍，推薦做法

21. 菌菇類，藻類，花菜類(蔬菜)

花菜，推薦做法西蘭花，推薦做法香菇，推薦做法木耳，推薦做法金針菇，推薦做法杏鮑菇，推薦做法海鮮菇，推薦做法平菇，推薦做法鹿茸菇，推薦做法白蘑菇，推薦做法海帶絲，推薦做法海帶苗，推薦做法海帶結(jié)，推薦做法

22. 外賣雖然方便，不如在我這里點(diǎn)，營(yíng)養(yǎng)又健康！

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