城市老年人休閑活動及心理健康調查問卷

【導語】

  您好，很感謝您能參與填寫這份問卷，我是西華師范大學教育學院應用心理專業(yè)的研究生。此項問卷主要是了解城市老年人休閑活動的情況以及當前心理狀態(tài)，便于相關研究的開展。問卷僅用于學術研究，不涉及隱私內容，按照實際情況填寫即可，非常感謝您的配合。

【指導語】

  請您根據每道題目前的提示進行選擇或填寫，所選內容無正誤之分，只需按自身真實情況填寫。

1 您的性別？
2 您的年齡段：
3 您的婚姻狀況?
4 您的教育水平?
5 您退休前的職業(yè)?
6 您的月收入水平?
7 您的主要經濟來源?
第一部分 老年人參與休閑活動情況
親愛的參與者:
  您好！非常感謝您參與本次關于老年人休閑活動的問卷調查。本問卷旨在了解您在日常生活中參與各類休閑活動的實際情況。請您根據最近一段時間的真實經歷，如實填寫每一道題目。每項活動后面都設置了五個等級，請您根據參與頻率，從“完全不符合”、“很不符合”、“一般”、“很符合”到“完全符合”五個選項中選擇最符合自己情況的一項。您的所有信息都將嚴格保密，不涉及任何個人隱私。問卷大約需要3至5分鐘填寫，答案無所謂對錯，請您放心作答。
1 我經常參加健步走或散步活動。
2 我每周都會跳廣場舞或參與集體律動活動。
3 我堅持每天做廣播體操或簡易伸展操。
4 我有規(guī)律地參加太極拳或氣功鍛煉。
5 我會定期使用健身器材或進行力量訓練（如拉彈力帶、啞鈴等）。
6 我會參加老年人組織的晨練或體能活動。
7 我經常閱讀報紙、雜志或書籍。
8 我喜歡做益智游戲，如數獨、象棋、拼圖等。
9 我經常參加知識講座或健康宣教活動。
10 我會練習寫字、寫日記或做手賬來鍛煉思維。
11 我愿意學習使用智能手機、電腦或網絡應用。
12 我有時會通過網絡或電視觀看科普類節(jié)目。
13 我經常打麻將、撲克牌或下棋娛樂。
14 我喜歡看電視、看電影或戲曲節(jié)目。
15 我會刷短視頻、看網絡直播來打發(fā)時間。
16 我喜歡聽音樂或收音機放送的節(jié)目。
17 我會定期與朋友聚會、喝茶聊天。
18 我偶爾會參加旅游團或短途休閑游。
19 我喜歡練書法、畫畫或其他手工藝術
20 我有攝影、錄像或剪輯等愛好
21 我熱衷于種花種菜、養(yǎng)魚或其他園藝活動。
22 我喜歡寫詩、編故事或參與文藝創(chuàng)作。
23 我會報名參加興趣班（如唱歌、舞蹈、樂器）。
24 我愿意探索新興趣，如網絡創(chuàng)作或線上學習。
25 我積極參與各種組織的活動（如文藝演出、節(jié)日聚會等）。
26 我擔任志愿者，參與服務他人或公益活動。
27 我會組織或協助開展小組活動（如合唱團、讀書會等）。
28 我愿意向他人分享自己的知識或經驗（如授課、講座等）。
29 我經常參加老年大學、興趣社團或宗教活動。
30 我愿意協助鄰里解決事務，參與活動建設。
第二部分 老年人心理健康量表

這是一份心理量表，每個問題做“是”或“否”兩種回答

1、我住往會為一點小事而情緒波動。
2、我喜歡將心事壓在心里,不表現出來,但又忘不了。
3、我是一個快樂的人。
4、我常為一些事擔心、憂慮。
5、當我遇到熟人時,常常記得起對方的名字。
6、我的記憶力大不如以前了。
7、在困難環(huán)境中,我通常無法保持樂觀情緒。
8、我喜歡結交朋友。
9、我的情緒容易變化、波動。
10、大家認為我是一個愿意幫助別人的熱心人。
11、我通常不在意別人對我的態(tài)度。
12、別人覺得我常常有點糊涂。
13、無論事情有多么糟,我總是努力往好處想。
14、我常常感到自己不如別人。
15、我時常感到悲觀、失望。
16、我有能力對付各種困難。
17、我常為一些小事發(fā)脾氣。
18、我不能很快適應新環(huán)境。
19、我做事時通常不受情緒干擾。
20、如果我遇到困難或麻煩,就會立即求助于人,或找人訴說。
21、我不能盡快忘掉不愉快的事。
22、我能經受得住挫折和打擊,很快振作起來。
23、我樂于參加各種集體活動。
24、我很少緊張、焦慮。
25、當生活中遇到重要問題時,我能較好地解決。
26、一般人相比,我的朋友是少了些。
27、我現在學習新東西的能力和從前差不多。
28、我不能從容應對各種事情。
29、別人認為我很合群。
30、生活是復雜多變的，我不知道如何去對付。
31、我與別人交往，很難敞開心懷。
32、我的腦子和以前一樣好使。
33、我現在常常提筆忘字。
34、我很難與別人保持親密關系 。
35、我像過去一樣，能很好地思考問題。
36、一旦出現緊急情況，我不知道怎么辦好。
37、我能根據實際情況來解決問題。
38、我越來越感到力不從心。
39、我感到生活中充滿樂趣。
40、在需要當機立斷時，我總是緊張激動，不能冷靜處理。
41、我與人交往自如，很容易“自來熟”。
42、與人交往，我常常體驗到溫暖和真誠。
43、我常常感到精神壓力很大。
44、遇到緊急情況時，我不能保持鎮(zhèn)靜
45、當我遇到較大精神刺激時，不能很快平靜下來。
46、我喜歡主動與人聊天。
47、當苦惱難過時，我喜歡一個人獨處，不愿意找人訴說。
48、我不在乎別人對我有什么看法。
49、對日常生活中的問題我能較好的解決（如采購，電話使用）。
50、當我發(fā)現自己快要發(fā)火時，就竭力使自己平靜下來。
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