大學生體育鍛煉及其相關(guān)情況調(diào)查問卷

親愛的同學:
您好！我是一名在讀研究生。在此特邀請您參與一項調(diào)查研究，本次問卷調(diào)查旨在依據(jù)各位對問題的回答了解目前大學生體育鍛煉、心理韌性、情緒平衡等情況的相關(guān)現(xiàn)狀。本問卷所有題項均無對錯之分，所得數(shù)據(jù)僅用于科學研究，不會做其它用途，而且采用匿名方式，所以敬請同學們依據(jù)您最真實的狀況和意見來填寫，回答結(jié)果會做到絕對保密。
您所提供的意見對本研究是非常寶貴的，沒有您的幫助，研究者將難以完成所預定的研究目標。對于您的支持，我們表示衷心的感謝！
1.學校名稱:
2.性別
3.年級
4.專業(yè)
5.生源地（參加高考時的戶籍所在地）
二、體育鍛煉情況
        近一個月以來，您在體育鍛煉方面的情況，請根據(jù)實際情況回答以下問題。
1.您進行體育鍛煉的強度怎樣?
2.您進行上述強度體育活動，一次多少分鐘?
3.您進行上述體育活動的次數(shù)?

三、心理韌性情況

請根據(jù)您的實際情況，在相應(yīng)的選項上面“√”

  • 1從來不
  • 2很少
  • 3有時
  • 4經(jīng)常
  • 5一直如此
我能適應(yīng)變化。
我有親密、安全的關(guān)系。
有時，命運能幫忙。
無論發(fā)生什么我都能應(yīng)付。
過去的成功讓我有信心面對挑戰(zhàn)。
我能看到事情幽默的一面。
應(yīng)對壓力使我感到有力量。
經(jīng)歷艱難或疾病后，我往往會很快恢復。
事情發(fā)生總是有原因的。
無論結(jié)果怎樣，我都會盡自己最大努力。
我能實現(xiàn)自己的目標。
當事情看起來沒什么希望時，我不會輕易放棄。
我知道去哪里尋求幫助。
在壓力下，我能夠集中注意力并清晰思考。
我喜歡在解決問題時起帶頭作用。
我不會因失敗而氣餒。
我認為自己是個強有力的人。
我能做出不尋常的或艱難的決定。
我能處理不快樂的情緒。
我不得不按照預感行事。
我有強烈的目的感。
我感覺能掌控自己的生活。
我喜歡挑戰(zhàn)。
我努力工作以達到目標。
我對自己的成績感到驕傲。

四、抑郁自評情況

請詳細閱讀各題項內(nèi)容，正確理解題項意思，然后依據(jù)自身在最近一周內(nèi)的主觀實際感覺，做出選擇，在相應(yīng)的選項下方打“√”。

  • 1沒有或幾乎沒有
  • 2較少的時間
  • 3較多的時間
  • 4絕大部分或全部時間
我覺得比平常容易緊張或著急。
我覺得一天中早晨最好。
我一陣陣哭出來或覺得想哭。
我晚上睡眠不好。
我吃得跟平常一樣多。
我與異性密切接觸時和以往一樣感到愉快。
我發(fā)覺我的體重在下降。
我有便秘的苦惱。
我心跳比平?？臁?/div>
我無緣無故地感到疲乏。
我的頭腦跟平常一樣清楚。
我覺得做經(jīng)常做的事并沒有困難。
我覺得不安而平靜不下來。
我對將來抱有希望。
我比平常容易生氣或激動。
我覺得做出決定是容易的。
我覺得自己是個有用的人，有人需要我。
我的生活過得很有意思。
我認為如果我死了，別人會過得好些。
平常感興趣的事我仍然感興趣。

五、情緒情況

請根據(jù)您在過去一周至兩周內(nèi)的感受和實際情況，選擇在相應(yīng)的情緒體驗強度上畫“√”。

  • 1幾乎沒有
  • 2比較少
  • 3中等程度
  • 4比較多
  • 5極其多
感激的
欣喜的
難過的
快樂的
充滿熱情的
惱怒的
緊張的
困乏的
興奮的
戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的
內(nèi)疚的
害怕的
精神充沛的
有啟發(fā)的
自豪的
活躍的
興高采烈的
羞愧的
驚恐的
易怒的
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