久坐時(shí)代的生存指南：你做對(duì)了嗎？研究性學(xué)習(xí)問(wèn)卷調(diào)查

1. 您的性別是

女男

2. 您的年齡是

15-1819-2425-3536-4545以上

3. 您的職業(yè)是？

學(xué)生白領(lǐng)（主要指長(zhǎng)期在辦公室工作的）藍(lán)領(lǐng)（主要是工人）其他

4. 您平常重視自己的坐姿正確與否嗎？

重視，發(fā)現(xiàn)不對(duì)我會(huì)立馬改正不重視，怎么舒服怎么來(lái)

5. 您平常坐姿是怎么樣的？（在不自覺(jué)的情況下）

二郎腿式展臂挺腰式埋頭苦干式葛優(yōu)躺式直挺式

6. 您有沒(méi)有以下的骨科問(wèn)題

頸椎病腰椎間盤突出盆骨前傾駝背脖子前傾胸椎疼痛尾椎疼痛其他無(wú)

7. 如果您有骨科問(wèn)題，您是否就醫(yī)治療？

已就醫(yī)并進(jìn)行治療未就醫(yī)沒(méi)有問(wèn)題

8. 您為什么有骨科問(wèn)題？

遺傳因素后天的坐姿站姿導(dǎo)致沒(méi)有骨科問(wèn)題

9. 您知道自己的坐姿是不正確的嗎？

知道不知道坐姿沒(méi)問(wèn)題

10. 您認(rèn)為以下哪些是正確坐姿？

頭正頸直，耳垂對(duì)齊肩峰；腰背挺直，可加靠墊支撐腰椎；手肘90°，肩膀放松；膝蓋與臀部同高，雙腳平放；屏幕距眼睛50-70厘米，定時(shí)起身活動(dòng)。駝背、翹腿、頭前傾

11. 您覺(jué)得坐姿對(duì)您的骨科問(wèn)題影響大嗎

大一般沒(méi)影響

12. 您認(rèn)為坐姿對(duì)您的影響是

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