社區(qū)中老年人阿爾茨海默病預防知識、態(tài)度及意愿、行為水平及其影響因素調(diào)研

1.老年癡呆是正常衰老的一部分，癡呆的風險不能降低 

2.老年癡呆是可以預防的  

3.中年期高血壓會增加老年癡呆的風險

4.中年期高脂血癥會增加老年癡呆的風險 

5.控制糖尿病會降低老年癡呆的風險

6.肥胖會增加老年癡呆的風險

7.個人衛(wèi)生差會增加老年癡呆的風險

8.吸煙會增加老年癡呆的風險  

9.腦動脈硬化會增加老年癡呆的風險

10.大量飲酒會增加老年癡呆的風險 

11.長期攝入過多的飽和脂肪酸會增加老年癡呆的風險「飽和脂肪酸：太多動物油（如豬油、牛油）、肥肉（紅燒肉）、油炸食品（如炸雞）等」

12.缺乏規(guī)律的體育鍛煉會增加老年癡呆的風險

13.認知訓練缺乏會增加老年癡呆的風險

14.抑郁癥會增加老年癡呆的風險

15.受教育程度高會增加老年癡呆的風險

16.長期睡眠不足會增加老年癡呆的風險

17.社交活動減少會增加老年癡呆的風險

18.年齡增長會增加老年癡呆的風險

19.男性患癡呆癥風險比女性高

20.有家族癡呆史會增加老年癡呆的風險  

21.長期暴露于空氣污染中會增加老年癡呆的風險 

22.聽力受損會增加老年癡呆的風險

23.服用止痛藥會增加老年癡呆的風險

24.有孩子會增加老年癡呆的風險

25.腦血管病（腦出血、腦梗死、腦小血管病、腦卒中）會增加老年癡呆的風險

26.頭部外傷史（腦震蕩 、顱骨骨折、腦水腫、腦出血）會增加老年癡呆的風險

27.輕度認知功能損害（人的大腦靈敏度下降，如：記憶力下降、注意力不太集中、無法理解別人的話、感覺常做的事情比較費勁）會增加老年癡呆的風險  

28.早期篩查有利于發(fā)現(xiàn)老年癡呆的風險因素，為早期干預提供依據(jù)

1.提前采取措施來預防老年癡呆，是一件值得去做的事情

2.我覺得現(xiàn)在就開始預防老年癡呆有點太早了

3.和治療已經(jīng)發(fā)生的老年癡呆相比，預防老年癡呆更重要

4.花時間和精力去了解和實踐老年癡呆的預防方法，對提升晚年生活質(zhì)量有幫助

5.我認為定期進行腦力鍛煉對預防老年癡呆很重要

6.想到要改變飲食習慣來預防老年癡呆，我感到有些麻煩

7.我相信積極的生活方式能夠有效降低患老年癡呆的風險

8.學習和掌握一些預防老年癡呆的知識和技巧，讓我對未來更有信心

9.如果社區(qū)或單位組織關(guān)于老年癡呆預防的健康講座或活動，我會感興趣參加

10.通過個人的努力，可以有效降低自己患老年癡呆的風險

11.即使有家族遺傳史，積極預防對延緩或減輕老年癡呆癥狀仍然是有用的

12.當前科學推薦的那些預防老年癡呆的方法（如健康飲食、規(guī)律運動、腦力活動等）是可靠的

13.我愿意通過改變生活習慣來預防老年癡呆

14.如果醫(yī)生或?qū)＜医ㄗh我采取一些措施來預防老年癡呆，我愿意嘗試

15.我愿意在未來一年內(nèi)，開始或增加一些有助于預防老年癡呆的活動

3.“您是否會主動關(guān)注和學習關(guān)于大腦健康和認知功能保護的科普知識，并嘗試將其應用到生活中？”

4.我會定期進行記憶力訓練（如記單詞、玩拼圖、打麻將），希望通過這些活動保持大腦活躍

5.在您的日常飲食中，您是否會特別注意選擇那些被認為對大腦健康有益的食物（如富含Omega-3的魚類、堅果、藍莓、綠葉蔬菜等），并有意識地認為這對預防未來認知問題有幫助？

6.“您是否會為了保護大腦健康和降低未來認知風險，而特別注意保證充足且高質(zhì)量的睡眠？”

7.您是否有意識地管理自己的壓力水平，認為長期過大的壓力可能會對大腦功能和未來認知健康造成不良影響？

8.我每周會進行至少3次、每次30分鐘以上的有氧運動（如散步、太極拳、廣場舞），認為這有助于預防老年癡呆

9.我會通過固定作息、減少睡前看手機等方式，保證每天7-8小時的睡眠，認為這對大腦健康有益

10.您是否會為了降低老年癡呆的風險，而特別注意控制體重？

11.您是否會為了降低老年癡呆的風險，而特別注意控制血壓?

12.您是否會為了降低老年癡呆的風險，而更堅決地戒煙或避免接觸二手煙？

13.您是否會為了降低老年癡呆的風險，而特別注意保護頭部免受外傷（如在騎行、輪滑等運動中佩戴頭盔，注意居家安全防止跌倒)?

14.您是否認為保持積極的社交互動和良好的人際關(guān)系，對預防老年癡呆具有重要作用，并因此會積極參與社交活動？