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大學(xué)生熬夜情況問(wèn)卷調(diào)查
1. 你的性別是：
女
男
2. 你的年級(jí)是
大一
大二
大三
大四
大學(xué)畢業(yè)
3. 你通常的入睡時(shí)間是（最近2個(gè)月平均情況）
22：00之前
22：00-23：00
23：00-00：00
00：00-01：00
01：00-02：00
02：00之后
4. 你每周熬夜（入睡時(shí)間晚于00：00）的天數(shù)大概是
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
5. 熬夜時(shí)你主要在做什么（可多選）
完成課程作業(yè)/論文
備考（如期末考試、證書(shū)考試等）
參與科研項(xiàng)目/實(shí)驗(yàn)
社團(tuán)活動(dòng)籌備（如排練、策劃等）
刷短視頻、玩游戲、追劇等娛樂(lè)
與朋友聊天、聚會(huì)
處理個(gè)人興趣事務(wù)（如創(chuàng)作、學(xué)習(xí)新技能等）
因焦慮/思考問(wèn)題難以入睡
其他
6. 熬夜后，第二天你的狀態(tài)通常是
精力充沛，不影響正常生活學(xué)習(xí)
有點(diǎn)疲憊，但能正常應(yīng)對(duì)
很疲憊，上課/工作容易犯困、注意力不集中
身體不適（如頭痛、頭暈、腸胃不舒服等）
7. 你認(rèn)為導(dǎo)致自己熬夜的主要原因是（可多選）
學(xué)業(yè)任務(wù)重（作業(yè)、論文、備考等）
社團(tuán)/學(xué)生組織工作安排
沉迷網(wǎng)絡(luò)娛樂(lè)（短視頻、游戲等）難以自控
朋友聚會(huì)、社交活動(dòng)
拖延，習(xí)慣把任務(wù)拖到晚上做
晚上更安靜，想利用這段時(shí)間做自己的事（如興趣學(xué)習(xí)等）
焦慮/壓力大，晚上忍不住想問(wèn)題
室友熬夜，受氛圍影響
其他
8. 寢室環(huán)境對(duì)您熬夜的影響程度
無(wú)影響，自己能按規(guī)律作息
有一點(diǎn)影響，偶爾會(huì)被帶動(dòng)熬夜
影響較大，經(jīng)常因?yàn)槭矣寻疽苟淖冏约鹤飨?/label>
9. 學(xué)校的作息管理（如熄燈制度、課程安排等），對(duì)你熬夜的影響
管理嚴(yán)格，能有效約束自己不熬夜
管理較寬松，對(duì)自己熬夜沒(méi)什么限制
管理不合理（如課程集中、作業(yè)安排不當(dāng)?shù)龋黄劝疽?/label>
10. 你了解熬夜對(duì)身體健康（如內(nèi)分泌、免疫力、腸胃等）的危害嗎
非常了解，清楚具體危害
大致了解，知道有不良影響
不太了解，只聽(tīng)過(guò)可能有危害
不了解，沒(méi)關(guān)注過(guò)
11. 你是否想改變自己的熬夜習(xí)慣？
非常想，覺(jué)得熬夜嚴(yán)重影響生活
想改變，但不知道怎么改
無(wú)所謂，覺(jué)得偶爾熬夜沒(méi)什么
不想改，吸魂熬夜的自由時(shí)間
12. 對(duì)于改善大學(xué)生熬夜問(wèn)題，你有什么看法或意見(jiàn)，歡迎下方留言
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