大學(xué)生熬夜行為的現(xiàn)狀調(diào)查、成因分析及改善路徑研究問卷

親愛的同學(xué)，

       您好!為了更好地了解大學(xué)生熬夜行為的狀況，特此開展本次問卷調(diào)查，希望能得到您的真實想法與寶貴意見。本問卷實行匿名制，所有數(shù)據(jù)只用于統(tǒng)計分析，對于問卷中所涉及的一切信息，調(diào)查者個人承擔完全保密義務(wù)，請您放心填寫。題目選項無對錯之分，請您按自己的實際情況填寫。感謝您的幫助！

1. 你的性別:
2. 你的年級:
3. 你平均每天的睡眠時間大約是:
4. 你通常的入睡時間是:
5. 你每周熬夜的頻率大約是:
6. 熬夜后你第二天的狀態(tài)更接近以下哪種?（可多選）
7. 你熬夜的主要原因是（可多選）:
8. 你對熬夜的態(tài)度是：
9. 你是否嘗試過改變熬夜習慣?
10. 你認為以下哪些方法有助于改善熬夜習慣?（多選題）
11. 你認為自己調(diào)整作息的最大動力來自（可多選）:

請根據(jù)自身情況，對下列描述進行選擇：

  • 非常不符合
  • 不符合
  • 基本符合
  • 符合
  • 非常符合
12. 課程安排緊張（如晚自習、早八課程）導(dǎo)致我被迫壓縮夜間睡眠時間。
13. 壓力大時（如考試、人際關(guān)系），我會通過熬夜刷手機等方式緩解情緒。
14. 我通過熬夜來“彌補”白天未利用的時間（如覺得夜晚更自由）。
15. 我認為周圍的人普遍存在熬夜現(xiàn)象，自己熬夜也很正常。
16. 我有能力在規(guī)定時間內(nèi)完成當天的任務(wù)，避免熬夜。
17. 我能清晰意識到熬夜對健康的危害。
18. 我希望改變目前熬夜的習慣。

19. 對于熬夜這一現(xiàn)象，結(jié)合自身情況，你還有哪些看法、建議或個人經(jīng)歷？請簡述：______（請勿填無或者沒有）

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