大學(xué)生體育鍛煉基本情況調(diào)查問卷

一、 基本信息
1. 您的學(xué)院是
2. 您的生理性別為
3. 您的專業(yè)是
4. 您的年級為
二、 對自己體育素養(yǎng)的認(rèn)知
5. 您覺得自己身體的健康狀態(tài)如何?
6. 您覺得自己的體育素養(yǎng)如何?
7. 您覺得自己生病的頻率如何?
8. 您近一個月失眠的頻率如何?
9. 您近一個月的胃口如何?
10. 您近一個月的精神狀態(tài)如何?
11. 近一個月，您感到疲倦的頻率為？
12. 您覺得自己的體育知識掌握程度如何?
13. 您覺得自己的體育鍛煉的意愿如何?
三、 體育素養(yǎng)評估
14. 您的BMI為?
15. 您最近一次體測成績?yōu)?
16. 您的體測成績呈現(xiàn)什么變化趨勢?
17. 您平時的運動形式有?
18. 您日常在學(xué)校什么地點做體育運動?
19. 請對一下時間您的鍛煉頻率打分
20. 您每周體育鍛煉的平均次數(shù)為?
21. 8. 您每次體育鍛煉的平均時長為?
四、 體育基礎(chǔ)知識掌握情況
22. 1. 您多大程度上同意體育強度越大越好?
23. 2. 您多大程度上同意熱身運動的重要性?
24. 3. 您多大程度上認(rèn)為體育對于心理健康具有積極作用?
25. 4. 您在日常鍛煉之前是否會進行熱身運動?
26. 5. 您對有氧運動和無氧運動的了解多少?
27. 6. 您是否對自己的適宜鍛煉強度進行了解?
28. 7. 您是否對自己在體育鍛煉時的心跳等指標(biāo)進行評估過?
29. 8. 在體育運動時您是否采取過防護措施（如護膝）?
30. 9. 請選擇以下是有氧運動的?
31. 10. 您知道最大心率如何計算嗎?（一個人在進行劇烈運動時，心臟能夠達到的最快跳動頻率，通常被用作運動員身體可以產(chǎn)生的最大輸出的基準(zhǔn)）
32. 12. 您認(rèn)為劇烈運動后是否可以大量飲水?
33. 13. 您認(rèn)為進餐后適宜運動嗎?
34. 14. 您認(rèn)為心情不好適宜用運動發(fā)泄嗎?
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