考研學(xué)生自我護(hù)理APP視覺風(fēng)格偏好調(diào)查問卷F1測試

1. 1. 每日健康打卡（記錄睡眠、飲食、運動，打卡后有鼓勵提示） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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2. 2. 情緒日記（用文字/表情記錄心情，自動生成情緒變化曲線） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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3. 3. 碎片化運動計劃（10-15分鐘針對頸椎/腰椎的鍛煉，配視頻指導(dǎo)） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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4. 4. 考研專屬飲食建議（如沖刺期熬夜后恢復(fù)餐、背書時便攜零食推薦） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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5. 5. 壓力測試（簡易量表評估焦慮程度，生成調(diào)節(jié)建議） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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6. 6. 冥想音頻（針對考研焦慮的引導(dǎo)內(nèi)容，如“考前3分鐘放松”） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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7. 7. 中醫(yī)五音療養(yǎng)（根據(jù)學(xué)習(xí)疲勞度推薦音頻，如背書累了聽“角音”提神） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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8. 8. 十二時辰健康提醒（如“申時（15-17點）宜遠(yuǎn)眺護(hù)眼”） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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9. 9. 健康數(shù)據(jù)可視化（用圖表展示睡眠/情緒變化，如“本周3天睡眠不足”） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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10. 10. 考研健康社群（同專業(yè)同學(xué)互相監(jiān)督打卡、分享減壓經(jīng)驗） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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11. 11. 模塊化界面（頂部功能欄+卡片式信息，如“運動”“飲食”分區(qū)顯示） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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12. 12. 考研健康IP助手（如卡通形象“研小健”，提醒“該做頸椎拉伸啦”） | □1 □2 □3 □4 □5 | □1 □2 □3 □4 □5 |
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