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2025年9月調(diào)查大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況和其與心理健康的聯(lián)系
親愛(ài)的同學(xué)們，
為了更好的了解大家對(duì)運(yùn)動(dòng)和心理的態(tài)度和需求，我們特地設(shè)計(jì)了一份問(wèn)卷，希望通過(guò)這份問(wèn)卷，我們能共同探討如何更好的促進(jìn)大家的運(yùn)動(dòng)，提高身心健康。
請(qǐng)你根據(jù)實(shí)際情況和感受如實(shí)填寫(xiě)以下問(wèn)題，你的答案將為我們提供寶貴的參考，幫助我們更好的滿足大家的需動(dòng)需求和心理需求。
你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生活中重要嗎
非常重要
一般
沒(méi)感覺(jué)
您認(rèn)為自己的身體素質(zhì)如何？
較強(qiáng)
一般
較弱
您如何看待當(dāng)代大學(xué)生整體的體能素質(zhì)？
體能素質(zhì)較高
體能素質(zhì)一般
體能素質(zhì)弱，需要加強(qiáng)體育鍛煉。
您是否給自己制定過(guò)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃？
有且一直遵循
有但很少遵循
沒(méi)有
你一般在什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)
早晨
下午
晚上
不固定
你是否排斥在上述習(xí)慣的時(shí)間之外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
不排斥，愿意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
排斥，我有固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
您進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度怎樣？
輕微運(yùn)動(dòng)（如散步，做廣播體操）
小強(qiáng)度的不太緊張的運(yùn)動(dòng)（消遣娛樂(lè)性的打排球，乒乓球，慢跑，打太極拳等）
中等強(qiáng)度較激烈持久的運(yùn)動(dòng)（如騎自行車(chē)，跑步，競(jìng)賽性質(zhì)打球等）
呼吸急促出汗很多的大強(qiáng)度的但是不持久的運(yùn)動(dòng)（羽毛球，籃球，網(wǎng)球，足球）
呼吸急促出汗很多的大強(qiáng)度的持久的運(yùn)動(dòng)（賽跑，成套的健美操練習(xí)，游泳等）
您在進(jìn)行上述強(qiáng)度體育活動(dòng)時(shí) 一次大約多少分鐘
10分鐘以下。
11~20分鐘。
21~30分鐘。
31~59分鐘。
60分鐘以上。
您一個(gè)月進(jìn)行幾次上述體育運(yùn)動(dòng)？
一個(gè)月一次以下
一月2~3次
每周1~2次
每周3~5次
每天一次
您平時(shí)喜歡什么項(xiàng)目的體育運(yùn)動(dòng)？
散步，跑步
旅游，郊游
體育舞蹈
球類運(yùn)動(dòng)
跳繩
太極拳，養(yǎng)生術(shù)
健身器活動(dòng)
游泳
其他
請(qǐng)問(wèn)您參加體育運(yùn)動(dòng)的形式是？
體育課
社團(tuán)活動(dòng)
學(xué)校組織
自己和同學(xué)一起
你是否在日常鍛煉中使用手機(jī)，手環(huán)或者其他設(shè)備幫助設(shè)定運(yùn)動(dòng)任務(wù)或者記錄運(yùn)動(dòng)情況？
是
否
隨意
您是否通過(guò)一定量的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助自身的情緒調(diào)節(jié)？
是
否
隨意
您認(rèn)為體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康方面有什么作用？
促進(jìn)智力發(fā)展
改善情緒狀態(tài)
拓寬人際關(guān)系
消除腦力疲勞
培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志
培養(yǎng)良好的社會(huì)道德與合作精神
其他
你給自己的運(yùn)動(dòng)狀況打多少分
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
10
你在運(yùn)動(dòng)與心理健康之間有何建議或想法，請(qǐng)?jiān)谙路搅粞?/legend>
感謝您的參與與支持！
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