大學(xué)生睡眠質(zhì)量與電子產(chǎn)品使用習(xí)慣的關(guān)聯(lián)性調(diào)查

1. 您的性別：
2. 年級(jí)：
3. 您日均使用電子產(chǎn)品（手機(jī)、電
腦、平板等）的總時(shí)長(zhǎng):

4. 您睡前1小時(shí)內(nèi)是否使用電子產(chǎn)
品：
5. 您睡前使用電子產(chǎn)品的主要目的
（可多選）：
6. 您是否有“睡前刷手機(jī)停不下來(lái)
的情況：
7. 您使用電子產(chǎn)品時(shí)，是否會(huì)主動(dòng)調(diào)
整屏幕亮度（如夜間模式）：
8. 您平均每天的睡眠時(shí)間:
9. 您通常的入睡時(shí)間：
10. 您入睡困難的頻率（如躺下30分
鐘以上仍無(wú)法入睡）：
11. 您夜間是否會(huì)頻繁醒來(lái)(如醒后需
10分鐘以上再次入睡）：
12. 您認(rèn)為自己的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣對(duì)
睡眠質(zhì)量有影響嗎：
13. 若您存在入睡困難，是否認(rèn)為
睡前使用電子產(chǎn)品”是主要原因
之一：
14. 您是否嘗試過(guò)通過(guò)減少睡前電子戶
品使用來(lái)改善睡眠：
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