醫(yī)學(xué)生職業(yè)倦怠-心理健康-心理韌性調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)們：

    大家好！

    為了深入了解當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況，我們正在開(kāi)展一項(xiàng)關(guān)于職業(yè)倦怠、心理健康與心理韌性的調(diào)查研究。本研究旨在評(píng)估醫(yī)學(xué)生和其他專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中可能出現(xiàn)的壓力、心理困擾，以及心理韌性在緩解負(fù)面影響中的作用。研究結(jié)果將有助于我們更全面地認(rèn)識(shí)大學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，并為未來(lái)的學(xué)業(yè)支持、心理干預(yù)和教育管理政策提供科學(xué)依據(jù)。

    我們鄭重承諾：本問(wèn)卷所有內(nèi)容僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格遵守《赫爾辛基宣言》和倫理規(guī)范，所有信息均匿名、嚴(yán)格保密，絕不會(huì)泄露您的個(gè)人隱私。問(wèn)卷中沒(méi)有“對(duì)”或“錯(cuò)”的答案，請(qǐng)您根據(jù)真實(shí)感受如實(shí)填寫(xiě)。您的反饋對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常寶貴！

    衷心感謝您的支持與參與！
    祝愿大家學(xué)業(yè)順利，身心健康，前程似錦！

    倫理審批編號(hào)：XXX-2025-XXXX

1.

您是否愿意參加本次調(diào)查？

2. 您的性別
3. 您的年齡
4. 您的年級(jí)
5. 您所在的學(xué)校
6. 您所在的學(xué)院（接近的學(xué)院或?qū)I(yè)即可）
一、身體活動(dòng)水平調(diào)查
7. 在過(guò)去7天中，您有         天進(jìn)行了劇烈的身體活動(dòng)？如提重物、干苦力、有氧運(yùn)動(dòng)或快速騎自行車等？
8.

在這些日子里，您通常每天花多少分鐘進(jìn)行劇烈的身體活動(dòng)？

9.

在過(guò)去7天中，您有        天進(jìn)行了適當(dāng)?shù)?/span>身體活動(dòng)？如搬運(yùn)輕便物品、緩慢地騎自行車或打雙人網(wǎng)球等？（不包括步行）。

10. 在這些日子里，您通常每天花多少分鐘進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)？
11.

在過(guò)去7天中，您有多少天每天至少步行10分鐘？

12. 在步行的那些天，您通常每天花多少分鐘散步？
13.

在過(guò)去7天中，您每天坐著的時(shí)間是多少分鐘？包括學(xué)習(xí)、工作、在家/寢室和閑暇時(shí)間，比如坐在書(shū)桌前、拜訪朋友、閱讀或坐著、躺著看電視的時(shí)間等。 

二、職業(yè)倦怠調(diào)查

完全不符合：與描述100%相悖，無(wú)任何相符之處。

非常不符合：與描述高度不一致，整體矛盾明顯。

比較不符合：與描述的核心內(nèi)容不一致，整體偏向 “不符合”。

不確定/符合度一般：無(wú)法明確判斷 “符合” 或 “不符合”。

比較符合：與描述存在少量非核心偏差，但不影響整體符合判斷。

非常符合：與描述高度一致，僅存在極細(xì)微、可忽略的偏差。

完全符合：與描述100% 一致，無(wú)任何偏差。

14. 我因?qū)W習(xí)而感到情緒枯竭。
15. 在一天的學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)，我感到精疲力盡。
16. 當(dāng)早上起床的時(shí)候，我感到很累，我必須面對(duì)大學(xué)的另一天。
17. 學(xué)習(xí)或上課對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是一種壓力。
18. 我感到學(xué)習(xí)累壞了。
19. 自從上大學(xué)以來(lái)，我對(duì)學(xué)習(xí)越來(lái)越不感興趣了。
20. 我對(duì)學(xué)習(xí)的熱情降低了。
21. 我越來(lái)越懷疑自己學(xué)習(xí)的潛在用處。
22. 我懷疑我學(xué)習(xí)的意義。
23. 我能有效地解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。
24. 我相信我對(duì)我所上的課做出了有效的貢獻(xiàn)。
25. 在我看來(lái)，我是一個(gè)好學(xué)生。
26. 當(dāng)達(dá)到我的學(xué)習(xí)目標(biāo)時(shí)，我感到很興奮。
27. 在我的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我學(xué)到了很多有趣的事情。
28. 在課堂上，我感到自信，能有效地完成任務(wù)。
三、心理健康調(diào)查
29. 我似乎根本體會(huì)不到任何積極、舒暢的感覺(jué)。
30. 我感到很難主動(dòng)去做事情。
31. 我覺(jué)得自己沒(méi)有什么可期待的。
32. 我感到憂郁沮喪。
33. 我對(duì)任何事情都提不起興趣。
34. 我覺(jué)得我作為一個(gè)人沒(méi)有多大價(jià)值。
35.

我感到生命毫無(wú)意義。

36. 我感到口干舌燥。
37. 我感到呼吸困難（例如氣喘或透不過(guò)氣來(lái)）。
38. 我感到身體顫抖（例如手抖）。
39. 我擔(dān)心自己會(huì)在某些情境下驚慌失措、出丑。
40. 我感到快要崩潰了。
41. 即使在沒(méi)有明顯的體力活動(dòng)時(shí)，我也感到心律不正常。
42.

我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕。

43. 我覺(jué)得很難放松下來(lái)。
44. 我對(duì)事情往往做出過(guò)度反應(yīng)。
45. 我覺(jué)得自己消耗了很多精力。
46. 我發(fā)現(xiàn)自己變得煩躁不安。
47. 我覺(jué)得很難放松自己。
48. 我無(wú)法忍受任何阻礙我做事的情況。
49. 我覺(jué)得自己很容易生氣或發(fā)火。
四、心理韌性調(diào)查
50.

我能適應(yīng)變化。

51. 我有親密、安全的關(guān)系。
52. 有時(shí)，命運(yùn)或上帝能幫忙。
53. 無(wú)論發(fā)生什么我都能應(yīng)付。
54. 過(guò)去的成功讓我有信心面對(duì)挑戰(zhàn)。
55. 我能看到事情幽默的一面。
56. 應(yīng)對(duì)壓力使我感到有力量。
57. 經(jīng)歷艱難或疾病后，我往往會(huì)很快恢復(fù)。
58. 事情發(fā)生總是有原因的。
59. 無(wú)論結(jié)果怎樣，我都會(huì)盡自己最大努力。
60. 我能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
61. 當(dāng)事情看起來(lái)沒(méi)什么希望時(shí)，我不會(huì)輕易放棄。
62. 我知道去哪里尋求幫助。
63. 在壓力下,我能夠集中注意力并清晰思考。
64. 我喜歡在解決問(wèn)題時(shí)起帶頭作用。
65. 我不會(huì)因失敗而氣餒。
66. 我認(rèn)為自己是一個(gè)強(qiáng)有力的人。
67. 我能做出不尋常的或艱難的決定。
68. 我能處理不快樂(lè)的情緒。
69. 我不得不按照預(yù)感行事。
70. 我有強(qiáng)烈的目的感。
71. 我感覺(jué)能掌控自己的生活。
72. 我喜歡挑戰(zhàn)。
73. 我努力工作以達(dá)到目標(biāo)。
74. 我對(duì)自己的成績(jī)感到驕傲。
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