非體育專(zhuān)業(yè)大學(xué)生鍛煉后休息行為及影響因素調(diào)查問(wèn)卷

歡迎參與本次調(diào)查！本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生鍛煉后的休息行為模式及相關(guān)影響因素，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況作答。
1. 您的性別
2. 您所在的年級(jí)
請(qǐng)選擇
3. 您鍛煉后常采用的休息方式
4. 請(qǐng)?jiān)u估下列因素對(duì)您鍛煉后休息行為的影響程度
  • 完全不影響
  • 影響較小
  • 一般
  • 影響較大
  • 影響極大
運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度
時(shí)間安排
場(chǎng)地設(shè)施
天氣狀況
同伴行為
課程壓力
5. 您通常鍛煉后的休息時(shí)長(zhǎng)
6. 您對(duì)現(xiàn)有鍛煉后休息時(shí)間的滿(mǎn)意度
7. 請(qǐng)?jiān)u估校園環(huán)境對(duì)休息行為的影響
  • 非常差
  • 較差
  • 一般
  • 較好
  • 非常好
休息區(qū)設(shè)置合理性
器材清潔程度
環(huán)境安靜程度
照明舒適度
8. 影響您及時(shí)休息的主要障礙
9. 您認(rèn)為鍛煉后科學(xué)休息的重視程度
10. 您是否接受過(guò)鍛煉后恢復(fù)指導(dǎo)
11. 請(qǐng)分配下列因素對(duì)休息質(zhì)量的影響權(quán)重
生理恢復(fù)需求
0
100
心理放松需求
0
100
時(shí)間管理效率
0
100
環(huán)境舒適程度
0
100
12. 您期望獲得的休息支持
13. 您對(duì)當(dāng)前鍛煉后休息效果的自我評(píng)估
14. 不同場(chǎng)景下的休息行為差異評(píng)估
  • 立即投入學(xué)習(xí)
  • 進(jìn)行放松活動(dòng)
  • 完全停止活動(dòng)
  • 混合型行為
晨練后
午間鍛煉后
晚間鍛煉后
周末鍛煉后
15. 請(qǐng)?zhí)岢龈纳棋憻捄笮菹①|(zhì)量的建議
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