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大學生體育鍛煉情況調(diào)查問卷
1. 你的性別是？
男
女
2. 你的年級是？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 你當前參加體育鍛煉的總體頻率大約是？
幾乎每天（≥5次/周）
經(jīng)常（3-4次/周）
偶爾（1-2次/周）
很少（＜1次/周或偶爾）
4. 你平均每次進行體育鍛煉的時長是？
30分鐘以內(nèi)
30分鐘 - 1小時
1 - 1.5小時
1.5小時以上
5. 您一般在什么時間段進行體育鍛煉
早晨（6:00-8:00）
上午（8:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
6. 通常你的課余時間主要進行的活動是？
和同學逛街聊天
做作業(yè)和復(fù)習功課
參加體育活動
其他
7. 您是否有長期堅持的體育鍛煉習慣？
A 一直有
B 曾經(jīng)有，現(xiàn)在沒有
C 從未有過，但計劃開始
D 從未有過，也暫無計劃
8. 你通常偏好進行哪種強度的體育鍛煉？
低強度（如散步、瑜伽，輕微出汗）
中等強度（如快走、慢跑、騎車，心跳呼吸明顯加快）
高強度（如長跑、激烈球賽、高強度間歇訓練，呼吸急促，大量出汗）
9. 你通常怎么運動？
自己一個人
和朋友或同學一起
參加社團活動
10. 你多久跑一次步？
每天
3~5天
每周
每月
11. 您是否參加過學校組織的體育社團或體育活動
從未參加
偶爾參加
經(jīng)常參加
是社團成員并積極參與
12. 你未來增加體育鍛煉量的意愿是？
非常愿意，并已制定計劃
比較愿意，看情況安排
一般，保持現(xiàn)狀就好
不太愿意
13. 您認為體育鍛煉給您帶來的最大好處是
身體素質(zhì)明顯提高
精神狀態(tài)更好，更樂觀
睡眠質(zhì)量改善
拓展了社交圈
緩解了學業(yè)壓力
14. 在鍛煉過程中，您通常的感覺是
呼吸、心跳與平常無異
微微出汗，呼吸心跳略微加快
出汗較多，呼吸心跳明顯加快
大汗淋漓，非常吃力
15. 您認為自己目前的體育鍛煉量是否足夠？
A 嚴重不足
B 略有不足
C 剛好合適
D 比較充足
E 非常充足
16. 您在運動時會使用智能設(shè)備或APP嗎
每次都使用
經(jīng)常使用
偶爾使用
幾乎不使用
17. 您使用這些運動科技產(chǎn)品的主要目的是
記錄運動數(shù)據(jù)
監(jiān)測生理指標
跟隨課程進行訓練
分享運動成果到社交平臺
18. 您常進行的體育鍛煉項目有哪些？
跑步/快走
球類運動（籃球、足球、羽毛球等）
健身/力量訓練
瑜伽/普拉提/拉伸
游泳
騎行
其他（請注明）
19. 您通常在哪些場所進行體育鍛煉
學校操場
學校體育館
校外健身房
公園或廣場
宿舍內(nèi)
其他
20. 阻礙您參加體育鍛煉的主要原因是
學業(yè)繁忙，沒有時間
缺乏動力，懶惰
沒有同伴一起
缺乏場地或設(shè)施
對運動不感興趣
21. 您參與體育鍛煉的主要動機是
增強體質(zhì)，促進健康
減肥、塑形、增肌
緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒
興趣愛好，享受運動樂趣
社交需要，結(jié)交朋友
22. 對于促進大學生體育鍛煉，您有什么建議或意見？
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