體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的影響的問卷調(diào)查

指導(dǎo)語：  
親愛的同學(xué)，感謝您參與本次調(diào)查！本問卷旨在了解學(xué)習(xí)習(xí)慣與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，匿名填寫，請根據(jù)實際情況作答。  
1. 您的性別：
2. 您的年級：  
3. 您的專業(yè)是
4. 您每周進行體育鍛煉的頻率是？
5. 您平均每次鍛煉的時長大約是？
6. 您主要的鍛煉方式是？（可多選）  
   
7. 您鍛煉的主要目的是？（可多選）  
8. 您鍛煉的主要目的是
9. 過去一個月，您是否經(jīng)常感到壓力或焦慮
10. 您是否通過體育鍛煉來調(diào)節(jié)情緒（如緩解壓力、改善睡眠等）
11. 體育鍛煉是否讓您感到心理上的滿足
12. 體育鍛煉是否讓您感到心理上的滿足
13. 您在體育鍛煉后是否感到放松？
14. 您的家長支持您花費時間在體育鍛煉上嗎？
15. 您是否感覺體育鍛煉會使身體機能更強健更有活力？
16. 您是否會因為生活瑣事而減少體育鍛煉的時間？
17. 您是否覺得體育鍛煉可以提升自信心和自尊心？
18. 您認為體育鍛煉對改善學(xué)習(xí)效率和專注力有幫助嗎？
19. 您認為體育鍛煉在心理健康方面的重要性是？
20. 您認為學(xué)校應(yīng)增加體育鍛煉的時間和機會嗎？
21. 在過去一個月內(nèi)，你是否經(jīng)常感到身體疲勞？
22. 你經(jīng)常感到焦慮、壓力大？
23. 您是否會因為學(xué)習(xí)壓力而減少鍛煉時間？
24. 您認為體育鍛煉對改善情緒的效果如何？
25. 您每周參加體育運動的頻率？
26. ?您對自己的自信心程度如何？
27. ?您是否覺得體育鍛煉后心情會有所改善？
28. ?在您情緒低落時，是否會選擇通過體育鍛煉來改善情緒？
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