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大學(xué)生體育鍛煉情況調(diào)查問(wèn)卷
1. 你的性別是？
男
女
2. 你的年級(jí)是？
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 你當(dāng)前參加體育鍛煉的總體頻率大約是？
幾乎每天（≥5次/周）
經(jīng)常（3-4次/周）
偶爾（1-2次/周）
很少（＜1次/周或偶爾）
4. 你平均每次進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)是？
30分鐘以內(nèi)
30分鐘 - 1小時(shí)
1 - 1.5小時(shí)
1.5小時(shí)以上
5. 您一般在什么時(shí)間段進(jìn)行體育鍛煉
早晨（6:00-8:00）
上午（8:00-12:00）
下午（12:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
6. 通常你的課余時(shí)間主要進(jìn)行的活動(dòng)是？
和同學(xué)逛街聊天
做作業(yè)和復(fù)習(xí)功課
參加體育活動(dòng)
其他
7. 您是否有長(zhǎng)期堅(jiān)持的體育鍛煉習(xí)慣？
A 一直有
B 曾經(jīng)有，現(xiàn)在沒(méi)有
C 從未有過(guò)，但計(jì)劃開始
D 從未有過(guò)，也暫無(wú)計(jì)劃
8. 你通常偏好進(jìn)行哪種強(qiáng)度的體育鍛煉？
低強(qiáng)度（如散步、瑜伽，輕微出汗）
中等強(qiáng)度（如快走、慢跑、騎車，心跳呼吸明顯加快）
高強(qiáng)度（如長(zhǎng)跑、激烈球賽、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練，呼吸急促，大量出汗）
9. 你通常怎么運(yùn)動(dòng)？
自己一個(gè)人
和朋友或同學(xué)一起
參加社團(tuán)活動(dòng)
10. 你多久跑一次步？
每天
3~5天
每周
每月
11. 您是否參加過(guò)學(xué)校組織的體育社團(tuán)或體育活動(dòng)
從未參加
偶爾參加
經(jīng)常參加
是社團(tuán)成員并積極參與
12. 你未來(lái)增加體育鍛煉量的意愿是？
非常愿意，并已制定計(jì)劃
比較愿意，看情況安排
一般，保持現(xiàn)狀就好
不太愿意
13. 您認(rèn)為體育鍛煉給您帶來(lái)的最大好處是
身體素質(zhì)明顯提高
精神狀態(tài)更好，更樂(lè)觀
睡眠質(zhì)量改善
拓展了社交圈
緩解了學(xué)業(yè)壓力
14. 在鍛煉過(guò)程中，您通常的感覺(jué)是
呼吸、心跳與平常無(wú)異
微微出汗，呼吸心跳略微加快
出汗較多，呼吸心跳明顯加快
大汗淋漓，非常吃力
15. 您認(rèn)為自己目前的體育鍛煉量是否足夠？
A 嚴(yán)重不足
B 略有不足
C 剛好合適
D 比較充足
E 非常充足
16. 您在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)使用智能設(shè)備或APP嗎
每次都使用
經(jīng)常使用
偶爾使用
幾乎不使用
17. 您使用這些運(yùn)動(dòng)科技產(chǎn)品的主要目的是
記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)
監(jiān)測(cè)生理指標(biāo)
跟隨課程進(jìn)行訓(xùn)練
分享運(yùn)動(dòng)成果到社交平臺(tái)
18. 您常進(jìn)行的體育鍛煉項(xiàng)目有哪些？
跑步/快走
球類運(yùn)動(dòng)（籃球、足球、羽毛球等）
健身/力量訓(xùn)練
瑜伽/普拉提/拉伸
游泳
騎行
其他（請(qǐng)注明）
19. 您通常在哪些場(chǎng)所進(jìn)行體育鍛煉
學(xué)校操場(chǎng)
學(xué)校體育館
校外健身房
公園或廣場(chǎng)
宿舍內(nèi)
其他
20. 阻礙您參加體育鍛煉的主要原因是
學(xué)業(yè)繁忙，沒(méi)有時(shí)間
缺乏動(dòng)力，懶惰
沒(méi)有同伴一起
缺乏場(chǎng)地或設(shè)施
對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣
21. 您參與體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是
增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康
減肥、塑形、增肌
緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒
興趣愛好，享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣
社交需要，結(jié)交朋友
22. 對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉，您有什么建議或意見？
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