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大學生“碎片化熬夜”與日間注意力狀況調(diào)查問卷
您好！本問卷旨在研究大學生“碎片化熬夜”現(xiàn)象對日間注意力的影響，問卷匿名填寫，數(shù)據(jù)僅用于學術研究，預計占用您5-8分鐘。請根據(jù)實際情況作答，感謝您的支持！
1.?您的性別:
A. 男
B. 女
2.?您的年級:
A. 大一
B. 大二
C. 大三
3. 您的專業(yè)類別:
A. 鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)振興學院
B. 商學院
C. 衛(wèi)生健康學院
D. 教育學院
E.其他(請標明)
4.?過去一個月，您因非生理需求（如刷手機、看劇、回復消息等）夜間醒來的頻率:
A. 幾乎沒有（每月≤1次）
B. 偶爾（每月2-3次）
C. 頻繁（每周2-3次）
D. 非常頻繁（每周≥4次）
5.?過去一個月，您睡前進行刷社交媒體、玩游戲、看短視頻等碎片化活動的平均時長:
A. 幾乎沒有（≤10分鐘）
B. 較短（11-30分鐘）
C. 中等（31-60分鐘）
D. 較長（>60分鐘）
6.?過去一個月，您平均每日實際睡眠總時長（從躺下入睡到次日醒來的總時間）:
A. ≤5小時
B. 5-6小時（不含6小時）
C. 6-7小時（不含7小時）
D. 7-8小時（不含8小時）
E. ≥8小時
7.?您主觀感受的睡眠質(zhì)量如何（過去一個月）:
A. 充足，白天精力充沛
B. 一般，白天偶爾疲倦
C. 不足，白天經(jīng)常疲倦
D. 嚴重不足，白天持續(xù)困倦
8.?過去一個月，您在課堂上能專注聽課且不走神的平均時長:
A. ≤20分鐘
B. 21-40分鐘
C. 41-60分鐘
D. >60分鐘
9.?過去一個月，您完成作業(yè)或學習任務時，因注意力分散（如想玩手機、走神）中斷的平均次數(shù)（每次任務）:
A. 幾乎沒有（≤1次）
B. 較少（2-3次）
C. 較多（4-5次）
D. 非常多（≥6次）
10.?過去一個月，您因注意力不集中導致記錯課程時間、漏交作業(yè)、考試看錯題目等失誤的每月平均次數(shù):
A. 幾乎沒有（≤1次）
B. 偶爾（2-3次）
C. 頻繁（4-5次）
D. 非常頻繁（≥6次）
11.?請用10分制為您過去一個月的日間注意力水平打分（1分=極差，10分=極好）:
A. 1-3分
B. 4-6分
C. 7-8分
D. 9-10分
12.?過去一個月，您是否因日間注意力不足影響學習效率（如完不成學習計劃、成績下降）:
A. 從未影響
B. 輕微影響（偶爾完不成計劃）
C. 中度影響（經(jīng)常完不成計劃）
D. 嚴重影響（成績明顯下降）
13.?您認為導致自己出現(xiàn)“碎片化熬夜”的主要原因是（可多選）:
A. 學業(yè)壓力（如趕作業(yè)、復習）
B. 社交需求（如回復消息、維系社交）
C. 娛樂需求（如刷視頻、玩游戲）
D. 睡前習慣（如不刷手機難以入睡）
E. 其他（請注明:）
14.?您是否嘗試過改善“碎片化熬夜”或提升日間注意力（如定鬧鐘早睡、關閉手機通知）:
A. 從未嘗試
B. 嘗試過，但未堅持
C. 嘗試過，且在堅持
D. 已改善，效果良好
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