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大學(xué)生“碎片化熬夜”與日間注意力狀況調(diào)查問卷
尊敬的同學(xué)：
您好！我們正在開展關(guān)于大學(xué)生“碎片化熬夜”與日間注意力狀況的調(diào)查，旨在了解相關(guān)現(xiàn)狀并探究兩者關(guān)系。問卷采用匿名形式，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密。您的真實(shí)回答對我們至關(guān)重要，感謝您抽出寶貴時(shí)間參與！
1.?您的性別:
A. 男
B. 女
2.?您的年級:
A. 大一
B. 大二
C.大三
3.?您所在的學(xué)院:
A. 鄉(xiāng)村產(chǎn)業(yè)振興學(xué)院
B. 商學(xué)院
C. 衛(wèi)生健康院
D. 教育學(xué)院
E. 其他（請注明:）
4.?您每周“碎片化熬夜”（夜間非連續(xù)睡眠、頻繁醒來或晚睡且睡眠時(shí)長不足）的次數(shù):
A. 0次（從不熬夜）
B. 1-2次
C. 3-4次
D. 5-6次
E. 7次及以上（每天都熬夜）
5.?您每次“碎片化熬夜”時(shí)，單次清醒或晚睡的持續(xù)時(shí)長:
A. 30分鐘以內(nèi)
B. 30分鐘-1小時(shí)
C. 1-2小時(shí)
D. 2-3小時(shí)
E. 3小時(shí)以上
6.?您“碎片化熬夜”的主要原因（可多選）:
A. 學(xué)習(xí)任務(wù)繁重（趕作業(yè)、復(fù)習(xí)等）
B. 娛樂活動(dòng)吸引（刷短視頻、玩游戲、看劇等）
C. 社交需求（聊天、參與線上社交活動(dòng)等）
D. 睡眠習(xí)慣差（習(xí)慣性晚睡、入睡困難）
E. 環(huán)境干擾（噪音、光線等）
F. 其他（請注明:）
7.?您“碎片化熬夜”時(shí)的主要活動(dòng)（可多選）:
A. 刷短視頻（如抖音、快手等）
B. 玩電子游戲
C. 學(xué)習(xí)（寫作業(yè)、查資料、復(fù)習(xí)等）
D. 看劇/電影/綜藝
E. 聊天（微信、QQ等）
F. 其他（請注明:）
8.?您“碎片化熬夜”的主要時(shí)間段（可多選）:
A. 晚上10點(diǎn)-凌晨0點(diǎn)
B. 凌晨0點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)
C. 凌晨2點(diǎn)-凌晨4點(diǎn)
D. 凌晨4點(diǎn)以后
E. 夜間頻繁醒來（無固定時(shí)間段）
9.?課堂學(xué)習(xí)時(shí)，您的注意力集中程度:
A. 全程專注，幾乎不走神
B. 大部分時(shí)間專注，偶爾走神（1-2次/節(jié)課）
C. 注意力一般，經(jīng)常走神（3-5次/節(jié)課）
D. 注意力渙散，頻繁走神（5次以上/節(jié)課）
10.?課堂上，您能持續(xù)集中注意力的平均時(shí)長:
A. 40分鐘以上（整節(jié)課）
B. 20-40分鐘
C. 10-20分鐘
D. 10分鐘以內(nèi)
11.?日常與他人交流時(shí)，您的專注程度:
A. 全程專注傾聽，不受外界干擾
B. 基本專注，偶爾因外界干擾中斷交流
C. 不太專注，經(jīng)常被外界干擾（如看手機(jī)、關(guān)注周圍動(dòng)靜）
D. 難以專注，頻繁中斷交流或沒聽清對方講話
12.?完成作業(yè)、小組項(xiàng)目等任務(wù)時(shí)，您的專注程度:
A. 全程專注，高效完成任務(wù)
B. 基本專注，偶爾被干擾但能快速恢復(fù)
C. 容易被干擾（如刷手機(jī)、發(fā)呆），完成任務(wù)效率較低
D. 難以專注，任務(wù)經(jīng)常拖延或無法完成
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13.?您對自己日間注意力水平的自我評價(jià):
A. 很好，能輕松應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各類事務(wù)
B. 一般，大部分時(shí)候能集中注意力，但偶爾會(huì)受影響
C. 較差，經(jīng)常無法集中注意力，影響學(xué)習(xí)和生活
D. 極差，幾乎無法集中注意力，嚴(yán)重影響日?；顒?dòng)
14.?您認(rèn)為自己的日間注意力是否受到“碎片化熬夜”的影響:
A. 完全不受影響
B. 輕微影響（幾乎不察覺）
C. 一定影響（偶爾感覺注意力下降）
D. 較大影響（經(jīng)常感覺注意力下降）
E. 嚴(yán)重影響（注意力持續(xù)下降，難以正常學(xué)習(xí)生活）
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