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大學生對自由支配時間的安排與幸福感調查問卷
您的性別：
男
女
學院
1. 我能清晰知道每天有多少可自由支配的時間（不含上課、作業(yè)、必需事務）
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
5. 我會提前規(guī)劃自由支配時間的用途（如運動、閱讀、社交）
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
6. 我的自由支配時間主要用于能讓我獲得成長的事（如學技能、考證書）
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
7. 我的自由支配時間主要用于無目的的娛樂（如刷短視頻、無規(guī)劃打游戲）
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
8. 當自由支配時間較多時，我能合理分配到不同活動中，不會感到迷茫
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
9.?我很少因“自由時間被浪費”而感到愧疚或焦慮
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
10. 我對目前的生活狀態(tài)整體感到滿意
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
11. 大多數時候，我能感受到快樂或輕松的情緒
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
12. 我覺得自己的生活有明確的意義或方向
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
13. 遇到不順心的事時，我能較快調整心態(tài)，不長期陷入負面情緒
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
14. 我對自己當前的人際關系（朋友、同學、家人）感到滿意
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
15.?回顧每天的生活，我很少有“虛度光陰”的空虛感
A. 1（完全不符）
B. 2（較不符）
C. 3（一般）
D. 4（較符合）
E. 5（完全符合）
四、開放題（可選填）
17. 您在規(guī)劃或利用自由支配時間時，遇到的最大困難是什么？（請在此處輸入答案
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