大學(xué)生熬夜及睡眠障礙調(diào)查問卷

同學(xué)們！????? 你是否經(jīng)常在月光下徘徊，與星辰為伴？來(lái)參與我們關(guān)于熬夜和睡眠障礙關(guān)聯(lián)性的問卷調(diào)查，包括20余道選擇及填空題。
  • 時(shí)間：只需5分鐘，就能完成這份簡(jiǎn)短而有趣的問卷。
  • 隱私：?jiǎn)柧聿扇∧涿疲覀儽ＷC你的信息將被嚴(yán)格保密。
  • 感謝：你的參與將幫助我們更好地理解熬夜和睡眠障礙的關(guān)聯(lián)性

  • ?? 溫馨提示：

    • 請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況選擇或填寫答案。
    • 如果有“其他”選項(xiàng)，請(qǐng)盡情發(fā)揮，我們很好奇你的特別之處。
    • 記得，你的每一個(gè)答案都對(duì)我們很重要！

1、您的性別:
2. 您的年齡（按周歲計(jì)，保留整數(shù))______
3、您所在的年級(jí):
請(qǐng)選擇
4、您所學(xué)的專業(yè)方向:
請(qǐng)選擇
5、您平常每周晚于23點(diǎn)睡覺及睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的次數(shù)?
6、您平常熬夜的期間一般會(huì)做什么？
6-2、您熬夜的原因是
7、您認(rèn)為熬夜行為對(duì)您的睡眠質(zhì)量有何影響?
8、您是否嘗試過(guò)改變熬夜習(xí)慣以改善睡眠質(zhì)量?
9、您在熬夜后的幾天內(nèi)，是否會(huì)發(fā)生以下情況?
10、通過(guò)改善熬夜行為，您的以上癥狀（入睡困難、早醒、多夢(mèng)或做噩夢(mèng)、白天精神狀態(tài)差）的問題能夠得到緩解嗎?
11.您認(rèn)為您的睡眠質(zhì)量如何？
二、請(qǐng)根據(jù)您近1個(gè)月的實(shí)際情況，回答下列問題（僅選擇）預(yù)計(jì)花費(fèi)3-5分鐘:
13. 1，近1個(gè)月，晚上睡覺通常是_________點(diǎn)鐘。（24小時(shí)制）
14. 2，近1個(gè)月，每晚入睡通常需_________分鐘。
15. 3，近1個(gè)月，通常早上_________點(diǎn)_________分起床。
16. 4，近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠_(dá)________小時(shí)______分鐘（不等于臥床時(shí)間）。

近1個(gè)月，因下列情況影響睡眠而煩惱（請(qǐng)用“√”號(hào)標(biāo)記最合適的答案）：

a. 入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡）：

b. 夜間易醒或早醒:
c. 夜間去廁所:
d. 呼吸不暢:
e. 咳嗽或鼾聲高:
f. 感覺冷:
g. 感覺熱:
h. 做惡夢(mèng):
i. 疼痛不適:
是否有其他影響睡眠質(zhì)量的事情
j. 其他影響睡眠的事情:
6，近1個(gè)月，總的來(lái)說(shuō)，您認(rèn)為自己的睡眠:
7，近1個(gè)月，您用藥催眠的情況:
8，近1個(gè)月，您常感到困倦嗎?
9，近1個(gè)月，您做事情的精力不足嗎?
10，近1個(gè)月，有無(wú)下列情況（請(qǐng)問同寢者）:a.高聲打鼾:
b. 睡眠中，您有呼吸較長(zhǎng)時(shí)間的暫停（呼吸憋氣）現(xiàn)象嗎?
c. 睡眠中，您因腿部不適必須踢蹬腿或活動(dòng)腿嗎?
d. 睡眠中，您有轉(zhuǎn)向或睡迷糊的情況嗎?
e. 您在睡眠過(guò)程中，有無(wú)其他特殊情況?
您飲用奶茶后是否會(huì)失眠（入睡困難或睡眠質(zhì)量差）
特殊情況具體是：
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