大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查，旨在了解大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響。本問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)作答。感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
2. 您的年級(jí)
請(qǐng)選擇
3. 您平均每周熬夜的天數(shù)
0天
1-2天
3-4天
5-6天
每天
4. 您通常在什么時(shí)間入睡
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00以后
5. 您通常在什么時(shí)間起床
6:00以前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00以后
6. 您每天的睡眠時(shí)間大約是多久
少于5小時(shí)
5-6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
8小時(shí)及以上
7. 您熬夜的主要原因有哪些
學(xué)習(xí)任務(wù)繁重
備考
社團(tuán)活動(dòng)
娛樂消遣（如看劇、玩游戲等）
社交需求（如聊天、聚會(huì)等）
習(xí)慣性晚睡
環(huán)境因素影響（如室友干擾等）
其他
8. 您熬夜時(shí)通常會(huì)進(jìn)行哪些活動(dòng)
學(xué)習(xí)、寫作業(yè)
復(fù)習(xí)、備考
使用社交媒體（如刷微博、微信等）
觀看影視節(jié)目、短視頻
玩電子游戲
閱讀課外書籍
進(jìn)行體育鍛煉
其他
9. 您認(rèn)為自己熬夜的頻率屬于
從不熬夜
偶爾熬夜
經(jīng)常熬夜
幾乎每天都熬夜
10. 您認(rèn)為熬夜對(duì)您產(chǎn)生了哪些影響
無影響
影響較小
影響一般
影響較大
影響極大
白天精神狀態(tài)
學(xué)習(xí)效率
記憶力
情緒狀態(tài)
身體健康狀況
11. 您是否嘗試過改變熬夜的習(xí)慣
從未嘗試過
嘗試過但未成功
正在嘗試改變
已經(jīng)成功改變
12. 如果您嘗試過改變熬夜習(xí)慣，您采取了哪些措施
制定作息時(shí)間表
減少睡前使用電子設(shè)備時(shí)間
睡前進(jìn)行放松活動(dòng)（如聽音樂、泡腳等）
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
尋求他人監(jiān)督
其他
13. 您對(duì)自己目前的作息時(shí)間滿意度如何
非常不滿意
1
2
3
4
5
非常滿意
14. 您對(duì)改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象有什么建議
關(guān)閉
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