大學(xué)生熬夜問(wèn)卷調(diào)查

您好 ! 本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀及其影響 ， 所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析 ， 感謝您的配合 ！
一、基本信息（1-5題）
1. 您的性別是：
2. 您的年級(jí)是：
3. 您的專(zhuān)業(yè)類(lèi)型是：
4. 您目前居住情況是：
5. 您平均每天的睡眠時(shí)間是：
二、作息與熬夜行為（6-15題）
6. 您通常幾點(diǎn)入睡？
7. 您一周熬夜（晚于24:00入睡）的頻率是：
8. 您熬夜時(shí)最常做的事情是（可多選）：
9. 您是否因?yàn)榘疽苟绊懙诙焐险n？
10. 您是否設(shè)想過(guò)“今晚早點(diǎn)睡”，但總是做不到？
11. 您是否使用過(guò)助眠產(chǎn)品（如褪黑素、香薰、助眠App）？
12. 您是否因?yàn)榘疽苟械缴眢w不適？（如頭痛、心悸、胃痛等）
13. 您是否因?yàn)榘疽苟霈F(xiàn)情緒波動(dòng)（如焦慮、易怒、抑郁）？
14. 您是否嘗試過(guò)“報(bào)復(fù)性熬夜”（明知該睡卻故意不睡）？
15. 您是否認(rèn)為“熬夜”是大學(xué)生活的常態(tài)？
三、熬夜原因（16-22題）
16. 您熬夜的主要原因是（可多選）：
17. 您是否因?yàn)椤鞍滋毂话才盘珴M，只有晚上屬于自己”而熬夜？
18. 您是否因?yàn)椤笆矣讯及疽?，自己也被帶?dòng)”？
19. 您是否因?yàn)椤鞍滋煨实?，晚上補(bǔ)學(xué)習(xí)”？
20. 您是否因?yàn)椤昂ε洛e(cuò)過(guò)信息/社交”而熬夜？
21. 您是否因?yàn)椤鞍疽箮?lái)快感/自由感”？
22. 您是否認(rèn)為“熬夜是自律失敗的表現(xiàn)”？
四、熬夜影響與認(rèn)知（23-30題）
23. 您是否了解熬夜對(duì)健康的長(zhǎng)期危害？
24. 您是否擔(dān)心熬夜會(huì)影響未來(lái)的身體健康？
25. 您是否因?yàn)榘疽苟霈F(xiàn)過(guò)以下癥狀？（可多選）
26. 您是否嘗試過(guò)改變熬夜習(xí)慣？
27. 您認(rèn)為最有效的改善熬夜的方法是：
28. 您是否愿意參加學(xué)校組織的“早睡打卡”或“睡眠健康”活動(dòng)？
29. 您是否認(rèn)為“社會(huì)節(jié)奏快”是導(dǎo)致年輕人熬夜的根本原因？
30. 您最想對(duì)“熬夜的自己”說(shuō)的一句話是：（開(kāi)放題，可填寫(xiě)）
    調(diào)查員姓名：劉妍希，李欣蔓，蒲韻琳，趙婧媛，高發(fā)順，漢呷作洛，蔡星蕓，扎西澤措，王新平，厥晨晨
    單位：某學(xué)院
    時(shí)間：2025年9月25日——10月31日
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