大學(xué)生心理健康調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)，你好！
為了更好地了解當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況，并為后續(xù)提供更有針對(duì)性的支持與服務(wù)，我們誠(chéng)摯地邀請(qǐng)你參與本次匿名問(wèn)卷調(diào)查。
問(wèn)卷預(yù)計(jì)耗時(shí)約5-8分鐘。你的回答將被嚴(yán)格保密，僅用于整體統(tǒng)計(jì)分析。請(qǐng)根據(jù)你最近的真實(shí)感受和情況作答。
感謝你的支持與合作！
1. 年級(jí)
2. 您的年齡
3. 您的性別：
4. “我能夠接納自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并認(rèn)為自己是一個(gè)有價(jià)值的人。”（選擇同意程度）
5.
“他人的批評(píng)或負(fù)面評(píng)價(jià)會(huì)讓我長(zhǎng)時(shí)間懷疑自己。”（選擇符合程度）
6. 你對(duì)目前的大學(xué)生活感到有意義和充實(shí)嗎？
7. 回顧過(guò)去一個(gè)月，哪一種情緒最符合你的主要狀態(tài)？（請(qǐng)只選一項(xiàng)）
8. 最近兩周，你感到焦慮、緊張、煩躁的頻率是？
9. 最近兩周，你感到情緒低落、抑郁、麻木、空虛的頻率是？
10. 你平時(shí)的睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)如何？
11. 目前，你感受到的總體壓力水平是？
12. 你的壓力主要來(lái)源是？（可多選，可填空）
13. 在人際交往方面，你過(guò)去一個(gè)月的感受是？
14.  你通常如何排解自己的負(fù)面情緒（遇到壓力或情緒困擾時(shí)）？（可多選）
15. 當(dāng)你需要心理幫助時(shí)，你向?qū)W校心理咨詢中心或?qū)I(yè)心理機(jī)構(gòu)求助的意愿是？
16. 你在大學(xué)里可以傾訴心事的朋友有多少？
17. 你參與學(xué)校集體活動(dòng)、社團(tuán)或朋友聚會(huì)的頻率是？
18. 通常情況下，你能準(zhǔn)確識(shí)別自己的情緒類(lèi)型（如焦慮、委屈、失落），并清楚情緒產(chǎn)生的原因嗎？
19. 當(dāng)出現(xiàn)“我一無(wú)是處”等消極想法時(shí)，你能夠意識(shí)到這只是想法而不是事實(shí)嗎？
20. 你會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法，并嘗試應(yīng)用到生活中嗎？
21. 你希望班級(jí)或?qū)W校提供哪些心理支持活動(dòng)？（可多選，最多選3個(gè)）
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