大學生綜合素質因素測評

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身高cm:
目前體重kg:
身體質量指數BMI：
計算公式：體重（kg）/身高*身高（m）
大學生壓力量表 以下列出的是你在生活中可能遇到的壓力，請在右邊選擇最適合你近幾個月情況回答.
  • 很大壓力=3
  • 較大壓力=2
  • 輕度壓力=1
  • 沒有經歷過或雖有經歷并無壓力=0
1、渴望真（愛）情卻得不到
2、青春期成長
3、同學關系緊張
4、外形不佳
5、身體不好
6、同學間互相攀比
7、居住條件差
8、遭受冷遇
9、社會上的各種誘惑
10、晚上宿舍太吵
11、沒有人追或找不到男/女朋友
12、沒有人說知心話
13、沒有學到多少真本領
14、獨立生活能力差
15、各種應酬有困難
16、家庭經濟條件差
17、對有些科目怎么努力成績也不好
18、學習成績總體不理想
19、討論問題時常反應不過來
20、考試壓力
21、同學間的競爭
22、學習效率低
23、每學期末考試成績排名
24、完成課業(yè)有困難
25、有些課程作業(yè)太多
26、各種測驗繁多
27、累計兩門以上功課考試不及格
28、一門功課考試不及格
29、當眾出丑
30、被人當眾指責
健康行為能力自評量表（SRAHP）
  • 0=幾乎沒有能力做到
  • 1=有一點把握做到
  • 2=有中等把握做到
  • 3=有較大把握做到
  • 4=有絕對把握做到
1.找到適合自身經濟條件的健康食品
2.均衡飲食
3.知道自己正常的體重范圍
4.按時刷牙
5.知道哪些食物含高纖維素
6.從說明書上知道哪些食品對我有益
7.每天喝足夠的水
8.找到幫助自己放松的方法
9.不讓自己感到孤單
10.做一些讓自己感到舒服的事
11.不讓自己感到厭煩
12.當自己有煩惱時，能夠告訴朋友和家人
13.知道自己怎樣面對壓力
14.為減低壓力而對生活做一些改變
15.做有益的運動
16.把運動列入日常生活安排
17.找到適合自己的運動方式
18.在住處附近找到方便運動的地方
19.知道自己何時停止運動
20.能夠做伸展性的運動（如柔軟體操）
21.運動時能夠避免自己受傷
22.知道哪里提供保健信息
23.能夠注意自己身體有無不良變化（如疼痛、呼吸等問題）
24.知道自己身體出現(xiàn)哪些癥狀時，應該告訴醫(yī)生或護士
25.正確使用藥物
26.向醫(yī)護人員咨詢保健知識
27.能夠知道并有效地爭取自己應有的健康權利
28.當需要幫助時，能夠得到別人的幫助
匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）請根據您近1個月實際情況，回答下列問題:
1.近1個月，晚上睡覺通常是（）點鐘;
2.近1個月，每晚入睡通常需（）分鐘;
3.近1個月，通常早上（）點起床;
4.近1個月，每夜通常實際睡眠（）小時（不等于臥床時間）
對下列問題請根據實際情況，選擇一個最合適的答案。
5.近1個月，因下列情況影響睡眠而煩惱:
a.入睡困難（30分鐘內不能入睡)?
b.夜間易醒或早醒?
c.夜間去廁所?
d.呼吸不暢?
e.咳嗽或鼾聲高?
f.做惡夢?
g.疼痛不適?
h.其他影響睡眠的事情?
6.近1個月，總的來說，您認為自已的睡眠?
7.近1個月，您用藥催眠的情況?
8.近1個月，您常感到困倦嗎?
9.近1個月，您做事情的精力不足嗎?
10.近1個月有無下列情況（請問同寢者）
a.高聲打鼾?
b.睡眠中，您有呼吸較長時間的暫停（呼吸憋氣）現(xiàn)象嗎?
c.睡眠中，您因腿部不適必須踢蹬腿或活動腿嗎?
d.睡眠中，您有轉向或睡迷糊的情況嗎?
e.您在睡眠過程中，有無其他特殊情況?
艾森克人格問卷簡式量表中國版（EPQ-RSC）請回答下列問題?；卮稹笆恰睍r，就在“是”上打“√”，回答“否”時，就在“否”時就在“否”上打“√”。每個答案無所謂正確與錯誤。這里沒有對你不利的題目。請盡快回答，不要在每道題目上太多思索?；卮饡r不要考慮應該怎樣，只回答你平時是怎樣的。每道題都要回答。
01.你是個健談的人嗎
02.你是個生機勃勃的人嗎
03.你愿意認識陌生人嗎
04.在熱鬧的聚會中你能使自己放得開，使自己玩的開心嗎
05.在結交新朋友時，你經常是積極主動的嗎
06.你是否很容易地給一個沉悶的聚會注入活力
07.在社交場合你是否傾向于呆在不顯眼的地方
08.你是否喜歡和人們相處在一起
09.你是否喜歡在自己周圍有許多熱鬧和令人興奮的事情
10.你是否喜歡說笑話和談論有趣的事
11.在別人眼里你總是充滿活力的嗎
12.你能使一個聚會順利進行下去嗎
人際關系綜合診斷量表 這是一份人際關系行為困擾的診斷量表，共28個問題，每個問題有“是”或“否”兩種回答。請你根據自己的真實感受，在每個問題后面的相應選項上劃“√”。
1.關于自己的煩惱有口難言。
2.和生人見面感覺不自然。
3.過分地羨慕和妒忌別人。
4.與異性交往太少。
5.對連續(xù)不斷地會談感到困難。
6.在社交場合，感到緊張。
7.時常傷害別人。()
8.與異性來往感覺不自然。()
9.與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。()
10.極易受窘。()
11.與別人不能和睦相處。()
12.不知道與異性相處如何適可而止。()
13.當不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，自己常感到不知在。
14.擔心別人對自己有什么壞印象。
15.總是盡力是別人賞識自己。
16.暗自思慕異性。
17.時常避免表達自己的感受。()
18.對自己的儀表(容貌)缺乏信心。()
19.討厭某人或被某人所討厭。()
20.瞧不起異性。()
21.不能專注地傾聽。()
22.自己的煩惱無人可傾訴。()
23.受別人排斥與冷漠。()
24.被異性瞧不起。()
25.不能廣泛地聽取各種各樣意見、看法。(?)
26.自己常因受傷害而暗自傷心。()
27.常被別人談論、愚弄。()
28.與異性交往不知如何更好相處。()
WP認知負荷量表
1. 中樞處理資源（如在上課過程中，你整體花費的時間和精力）。
(0)
(10)
2. 響應資源（如老師課上讓你完成練習時，你對此作出反應需要花費的時間和精力）。
(0)
(10)
3. 空間編碼資源（如在回答老師的問題時或者做課堂練習時所需要思考的時間和精力）。
(0)
(10)
4. 語言編碼資源（如上課過程組織語言回答老師問題或參與課堂討論時所需要的時間和精力）。
(0)
(10)
5. 視覺接受資源（如在上課過程中理解老師所呈現(xiàn)的圖片、視頻等視覺材料時所需要的時間和精力）。
(0)
(10)
6. 聽覺接受資源（如在上課過程中理解老師所呈現(xiàn)視頻、音頻和講解語言等聽覺材料時所需要的時間和精力）。
(0)
(10)
7. 操作接受資源（如完成課堂實驗、課堂建模等手動活動時所需要的時間和精力）。
(0)
(10)
學習風格量表
1.當我回想以前做過的事，腦海中大多會出現(xiàn)
2.我比較偏愛的獲取新信息的媒體是
3.在閱讀帶有許多插圖的書時，我一般會
4.我喜歡的教師是
5.我記得最牢是
6.當要我到一個新的地方去時，我喜歡
7.我在上課時看到一幅圖，我通常會清晰記著
8.當有人向我展示資料時，我喜歡
9.當我在聚會時與人見過面，我通常會記得
10.在娛樂方面，我喜歡
11.我能畫下我去過的地方
學習投入程度：
請根據以下題目符合自己程度來評分，每題選擇一個選項，選“1”表示從來沒有。選“2”表示幾乎沒有。選“3”表示經常沒有，選“4”表示不確定，選“5”表示偶爾，選“6”表示經常，選“7”表示總是。
1.早晨一起床，我就樂意去學習。
2.學習時，我感到精力充沛。
3.即使學習不順利，我也毫不氣餒，能夠堅持不懈。
4.我能堅持學習很長時間，中間不需要休息。
5.學習時即使精神疲勞，我也能很快恢復。
6.學習時，我渾身有力而且干勁十足。
7.我發(fā)現(xiàn)學習具有挑戰(zhàn)性。
8.學習激發(fā)我的靈感。
9.我對學習充滿熱情。
10.我因我的學習面感到自豪。
11.我發(fā)現(xiàn)我的學習目的明確，而且很有意義。
12.學習時，我忘了周圍的一切。
13.學習時，我感覺時間過的很快。
14.學習時，我的心里只想著學習。
15.我難以放下手中的學習。
16.我沉浸在學習中。
17.當全身心投入到學習中時，我感到很快樂。
成就目標定向量表
1.在學習時我總是有愉快的感覺。
2.遇到難題，我很少問同學，主要是怕同學笑話。
3.別人羨慕我的學習成績，我會非常高興。
4.考試時我經常擔心自己再犯以前出過的錯。
5.為了透徹理解課堂上所學的知識,我特別注意課后復習。
6.我總是試圖爭取考出最好的成績以證明自己比別人更優(yōu)秀。
7.在課堂上，為了驗證自己的想法(答案)是否正確，我總是積極舉手發(fā)言。
8.遇到不會的問題我不敢問老師,主要是擔心老師說我笨。
9.在班里，我的愿望是比別人做得好。
10.我喜歡學習是因為它能讓我增長知識。
11.考試時，我常擔心自己錯誤地理解了題目的要求。
12.在活動中能引起別人的注意，我會很高興。
13.老師若當眾表揚我會使我覺得自己比別人強。
14.為了更好地理解課上的內容，我總是提前預習。
15.學習時，我最擔心的是別人認為我很笨。
16.學習中，我最怕老師說我笨，學不會。
17.我總是希望通過自己的行動證明我很能干。
18.在班上，我總是盡量爭取比別人表現(xiàn)得更出色。
19.我喜歡尋找獲得新知識的機會。
20.我常常擔心自己不能透徹地理解課上所學的內容。
21.上課時，我常擔心自己的觀點幼稚而不敢說話。
22.我總是把出錯的地方作為學習的重點。
23.我經常擔心課上還有沒學會的東西。
24.如果班上只有我一人能答出老師的提問，我會感覺非常好。
25.我喜歡真正有挑戰(zhàn)性的學習材料，因為我能從中學到新東西。
26.我努力學習的目的是提高自己在班上的排名。
27.每次考試之前，我總擔心自己還有沒復習到的地方。
28.課堂上我不主動發(fā)言是不想讓別人覺得自己很差。
29.上課時，我最大的愿望是能學到盡可能多的東西。
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