大學生心理健康調(diào)查問卷

親愛的同學，你好！
為了更好地了解當前大學生的心理健康狀況，并為后續(xù)提供更有針對性的支持與服務，我們誠摯地邀請你參與本次匿名問卷調(diào)查。
問卷預計耗時約5-8分鐘。你的回答將被嚴格保密，僅用于整體統(tǒng)計分析。請根據(jù)你最近的真實感受和情況作答。
感謝你的支持與合作！
1. 您的性別：
2. “我能夠接納自己的優(yōu)點和缺點，并認為自己是一個有價值的人?！保ㄟx擇同意程度）
3.
“他人的批評或負面評價會讓我長時間懷疑自己?！?/span>（選擇符合程度）
4. 你對目前的大學生活感到有意義和充實嗎？
5. 回顧過去一個月，哪一種情緒最符合你的主要狀態(tài)？（請只選一項）
6. 最近兩周，你感到焦慮、緊張、煩躁的頻率是？
7. 最近兩周，你感到情緒低落、抑郁、麻木、空虛的頻率是？
8. 你平時的睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)如何？
9. 目前，你感受到的總體壓力水平是？
10. 你的壓力主要來源是？（可多選，可填空）
11. 在人際交往方面，你過去一個月的感受是？
12.  你通常如何排解自己的負面情緒（遇到壓力或情緒困擾時）？（可多選）
13. 當你需要心理幫助時，你向?qū)W校心理咨詢中心或?qū)I(yè)心理機構(gòu)求助的意愿是？
14. 你在大學里可以傾訴心事的朋友有多少？
15. 你參與學校集體活動、社團或朋友聚會的頻率是？
16. 通常情況下，你能準確識別自己的情緒類型（如焦慮、委屈、失落），并清楚情緒產(chǎn)生的原因嗎？
17. 當出現(xiàn)“我一無是處”等消極想法時，你能夠意識到這只是想法而不是事實嗎？
18. 你會主動學習情緒調(diào)節(jié)方法，并嘗試應用到生活中嗎？
19. 你希望班級或?qū)W校提供哪些心理支持活動？（可多選，最多選3個）
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