大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，你好！
為了更好地了解當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況，并為后續(xù)提供更有針對性的支持與服務(wù)，我們誠摯地邀請你參與本次匿名問卷調(diào)查。
問卷預(yù)計耗時約5-8分鐘。你的回答將被嚴(yán)格保密，僅用于整體統(tǒng)計分析。請根據(jù)你最近的真實感受和情況作答。
感謝你的支持與合作！
1. 您的性別：
2. 您的年齡
3. “我能夠接納自己的優(yōu)點和缺點，并認(rèn)為自己是一個有價值的人?！保ㄟx擇同意程度）
4.
“他人的批評或負(fù)面評價會讓我長時間懷疑自己?！?/span>（選擇符合程度）
5. 你對目前的大學(xué)生活感到有意義和充實嗎？
6. 回顧過去一個月，哪一種情緒最符合你的主要狀態(tài)？（請只選一項）
7. 最近兩周，你感到焦慮、緊張、煩躁的頻率是？
8. 最近兩周，你感到情緒低落、抑郁、麻木、空虛的頻率是？
9. 你平時的睡眠質(zhì)量和精神狀態(tài)如何？
10. 目前，你感受到的總體壓力水平是？
11. 你的壓力主要來源是？（可多選，可填空）
12. 在人際交往方面，你過去一個月的感受是？
13.  你通常如何排解自己的負(fù)面情緒（遇到壓力或情緒困擾時）？（可多選）
14. 當(dāng)你需要心理幫助時，你向?qū)W校心理咨詢中心或?qū)I(yè)心理機(jī)構(gòu)求助的意愿是？
15. 你在大學(xué)里可以傾訴心事的朋友有多少？
16. 你參與學(xué)校集體活動、社團(tuán)或朋友聚會的頻率是？
17. 通常情況下，你能準(zhǔn)確識別自己的情緒類型（如焦慮、委屈、失落），并清楚情緒產(chǎn)生的原因嗎？
18. 當(dāng)出現(xiàn)“我一無是處”等消極想法時，你能夠意識到這只是想法而不是事實嗎？
19. 你會主動學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法，并嘗試應(yīng)用到生活中嗎？
20. 你希望班級或?qū)W校提供哪些心理支持活動？（可多選，最多選3個）
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