<table id="cw0es"></table>
<center id="cw0es"></center>
<input id="cw0es"></input>
<center id="cw0es"></center>
大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查，旨在了解大學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀、原因及影響。本問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。請您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)作答，感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
2. 您所在的年級
大一
大二
大三
大四
研究生及以上
3. 您的專業(yè)類別
文科
理科
工科
醫(yī)科
藝術(shù)類
其他
4. 您平均每周熬夜的天數(shù)大約是多少
0天
1-2天
3-4天
5-6天
7天
5. 您通常在工作日（周一至周五）的就寢時(shí)間是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
6. 您通常在周末（周六至周日）的就寢時(shí)間是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
7. 您熬夜后第二天的起床時(shí)間與平時(shí)相比
明顯推遲（2小時(shí)及以上）
略有推遲（1-2小時(shí)）
基本相同
更早
8. 您熬夜通常進(jìn)行的活動(dòng)有哪些
學(xué)習(xí)/寫作業(yè)
復(fù)習(xí)備考
使用社交媒體（微信、微博等）
觀看視頻（影視劇、短視頻等）
玩游戲
聊天
網(wǎng)購
閱讀課外書籍
其他
9. 您認(rèn)為自己熬夜的主要原因是什么
學(xué)業(yè)壓力大
娛樂放松需求
社交需求
作息不規(guī)律
環(huán)境影響
其他
10. 您是否有明確的作息計(jì)劃
有，且嚴(yán)格遵守
有，但偶爾不遵守
有，但經(jīng)常不遵守
沒有
11. 您認(rèn)為熬夜對身體健康的影響程度
無影響
1
2
3
4
5
影響極大
12. 您認(rèn)為熬夜對學(xué)習(xí)效率的影響程度
無影響
1
2
3
4
5
影響極大
13. 您是否嘗試過改變熬夜的習(xí)慣
從未嘗試
嘗試過，但未成功
嘗試過，取得一定效果
已成功改變
14. 您嘗試過哪些改善熬夜習(xí)慣的方法
制定作息時(shí)間表
睡前避免使用電子產(chǎn)品
睡前進(jìn)行放松活動(dòng)（如聽音樂、泡腳等）
減少白天睡眠時(shí)間
尋求他人監(jiān)督
其他
15. 您對自己目前的熬夜?fàn)顩r是否滿意
非常滿意
比較滿意
一般
不太滿意
非常不滿意
16. 您認(rèn)為以下哪些因素會促使您熬夜（請選擇各因素的影響程度）
無影響
影響較小
一般
影響較大
影響極大
課程作業(yè)量
考試壓力
社團(tuán)活動(dòng)
朋友聚會
手機(jī)吸引力
宿舍環(huán)境
個(gè)人習(xí)慣
17. 熬夜后您通常會出現(xiàn)哪些狀況（請選擇各狀況的出現(xiàn)頻率）
從不
偶爾
經(jīng)常
總是
白天困倦
注意力不集中
記憶力下降
情緒低落
頭痛
食欲不振
其他身體不適
18. 您認(rèn)為學(xué)?？梢圆扇∧男┐胧椭鷮W(xué)生減少熬夜
加強(qiáng)作息管理宣傳教育
改善宿舍就寢環(huán)境
合理安排課程時(shí)間
提供心理咨詢與輔導(dǎo)
組織健康生活方式活動(dòng)
其他
19. 您是否因熬夜而錯(cuò)過重要的課程或活動(dòng)
從未有過
偶爾有過
經(jīng)常有過
20. 您熬夜時(shí)是否會攝入咖啡因類飲品（如咖啡、茶、能量飲料等）
從不
偶爾
經(jīng)常
總是
21. 您覺得周圍同學(xué)的熬夜情況對您有影響嗎
沒有影響
有一定影響
影響較大
影響極大
22. 您認(rèn)為大學(xué)生應(yīng)該如何平衡學(xué)習(xí)、生活與作息時(shí)間以減少熬夜
23. 對于改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象，您還有其他的建議或看法嗎
24.
你一般用什么辦法讓自己白天不困
（可填寫具體做法，如“喝咖啡”“課間睡一會兒”等）
25. 你覺得做些什么可以改善熬夜情況？
關(guān)閉
更多問卷
復(fù)制此問卷