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王某
1. 腰圍是多少？
腰圍92厘米
腰圍82
腰圍95
2. 是否有每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣？
是
否
3. 是否有家族史？
是
否
4. 你之前是否嘗試過改善體重（如調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、借助外力等）？
從未嘗試過
嘗試過1-2次，堅(jiān)持了1個(gè)月以內(nèi)
嘗試過3次及以上，最長堅(jiān)持過1-3個(gè)月
長期嘗試，堅(jiān)持超過3個(gè)月但效果不佳
5. 你的飲食習(xí)慣
碳酸飲料
高糖高脂零食
油炸食品
飲食結(jié)構(gòu)失衡
三餐不規(guī)律
6. 你每天的運(yùn)動(dòng)情況更符合以下哪項(xiàng)描述？
每周運(yùn)動(dòng)4-5次，每次至少30分鐘（如快走、打球）
每周運(yùn)動(dòng)1-3次，每次15-20分鐘
幾乎不特意運(yùn)動(dòng)，只有日常走路（如買菜、上下樓）
長期久坐，每天站立活動(dòng)時(shí)間不足1小時(shí)
7. 你是否因當(dāng)前體重出現(xiàn)過身體不適（如關(guān)節(jié)酸痛、頭暈、易疲勞等）？
從未出現(xiàn)過任何不適
偶爾出現(xiàn)，休息后能緩解
經(jīng)常出現(xiàn)，已經(jīng)影響日常活動(dòng)
不清楚，沒關(guān)注過身體變化
8. 你是否關(guān)注過自己的體重變化，比如定期稱重？
每月固定1次（如晨起空腹），記錄體重變化
偶爾稱重（如1-2個(gè)月1次），不特意記錄
只有想起來才稱，且稱完不關(guān)注變化
很久不稱重，也不想知道具體體重
9. 你早上起床后，感覺怎么樣？
特別精神，沒有困意
有點(diǎn)困，但能正常上學(xué)
很困，上課總打哈欠
極度疲憊，不想起床
10. 你每天晚上通常幾點(diǎn)睡覺？
22:30前
22:30-23:00
23:00-23:30
23:30后
11. 你每周（包括周末）能保證每天睡夠9小時(shí)嗎
每天都能
大部分天數(shù)能（5-6天）
很少能（2-4天）
完全不能
12. 若選擇調(diào)整飲食來改善體重，你更能接受哪種方式？
全家一起調(diào)整飲食，減少高油高糖食物，不單獨(dú)吃“減肥餐”
有專屬的“減肥餐”，和家人飲食分開
只減少食量，不改變平時(shí)吃的食物種類
暫時(shí)沒想到，需要?jiǎng)e人推薦具體方案
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