大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)

同學(xué)你好！歡迎參加本次大學(xué)生心理測(cè)評(píng)。本測(cè)評(píng)旨在了解你的真實(shí)想法與日常習(xí)慣，答案沒有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)第一感覺放心作答。為確保測(cè)評(píng)的有效性，題目中設(shè)置了少量注意力檢測(cè)題，因此請(qǐng)你在作答時(shí)認(rèn)真閱讀題目。
你的性別：
年齡（周歲）：
年級(jí)：
學(xué)號(hào)

請(qǐng)選擇1-3個(gè)你使用比較頻繁的短視頻平臺(tái) (選擇所有適用選項(xiàng))。

在過去的30天里，你瀏覽短視頻的時(shí)間約為平均每天     小時(shí)？（包含瀏覽短視頻，撰寫和發(fā)布評(píng)論，或與他人或朋友在短視頻軟件中互動(dòng)等）

請(qǐng)仔細(xì)閱讀下列描述，并根據(jù)你的實(shí)際情況和真實(shí)感受，選擇最符合的選項(xiàng)。
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 不確定
  • 同意
  • 非常同意
1. 由于觀看短視頻，我在學(xué)習(xí)或工作中難以集中注意力。
2. 我因?yàn)榛ㄌ鄷r(shí)間觀看短視頻而睡眠不足。
3. 觀看短視頻影響了我正常的社交活動(dòng)。
4. 我的家人或朋友認(rèn)為我觀看短視頻的時(shí)間過多。
5. 如果不能觀看短視頻，我會(huì)感到焦慮不安
6. 我曾嘗試減少觀看短視頻的時(shí)間，但始終未能成功。

請(qǐng)仔細(xì)閱讀下列描述，并根據(jù)你的實(shí)際情況和真實(shí)感受，選擇最符合的選項(xiàng)。

  • 極不同意
  • 很不同意
  • 不確定
  • 很同意
  • 極同意
2. 我感到時(shí)間緊迫。
3. 我經(jīng)常感到匆忙。
5. 我有足夠的時(shí)間留給自己。
6. 我覺得自己被寄予了太多的期望。
8. 我時(shí)間總是不夠用。


請(qǐng)閱讀以下每一項(xiàng)陳述，并想一想你 最近 的真實(shí)感受。

然后，請(qǐng)根據(jù)這個(gè)感受出現(xiàn)的頻繁程度，從1到5中選擇一個(gè)最符合你的數(shù)字。

1 = 沒有或很少時(shí)間如此；5 = 大部分或所有時(shí)間如此

1. 我感到內(nèi)心空虛。

2. 我渴望得到一些東西能使我在情感上得到滿足。

5. 我感覺我內(nèi)心好像失去了一部分東西。
6. 我無法與周圍重要的人建立聯(lián)系。
7. 我與社會(huì)缺乏一種聯(lián)系感。
8. 我覺得自己不屬于周圍的任何群體。
9. 我感覺無法與周圍的人建立起相同的理解。
10. 我感覺和周圍的人很疏遠(yuǎn)
11. 我找不到生命的意義。
12. 我的生活缺乏明確的方向。

在過去的兩周里，你的生活中出現(xiàn)以下癥狀的頻率有多少？

  • 沒有
  • 有幾天
  • 一半時(shí)間以上
  • 幾乎天天
做什么事都沒興趣，沒意思
感到心情低落，抑郁，沒希望
入睡困難，總是醒著，或睡得太多，嗜睡
口味不好，或吃的太多
無法集中精力，即便是讀報(bào)紙或看電視時(shí)，記憶力下降
有不如一死了之的念頭或想怎樣傷害自己一下念頭

在過去的兩周里，你的生活中出現(xiàn)以下癥狀的頻率有多少？

  • 完全不會(huì)
  • 好幾天
  • 超過一周
  • 幾乎每天
3. 對(duì)各種各樣的事情擔(dān)憂過多
6. 變得容易煩惱或急躁
7. 感到似乎將有可怕的事情發(fā)生而害怕
請(qǐng)仔細(xì)閱讀下列描述，并根據(jù)你的實(shí)際情況和真實(shí)感受，選擇最符合的選項(xiàng)。
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 不確定
  • 同意
  • 非常同意
我認(rèn)為自己是一個(gè)內(nèi)向的/含蓄的人
我認(rèn)為自己是一個(gè)通常信任他人的人
我認(rèn)為自己是一個(gè)容易懶惰的人
我認(rèn)為自己是一個(gè)放松、善于應(yīng)對(duì)壓力的人
我認(rèn)為自己是一個(gè)對(duì)藝術(shù)興趣很少的人
我認(rèn)為自己是一個(gè)容易挑別人毛病的人
我認(rèn)為自己是一個(gè)容易緊張的人
測(cè)評(píng)結(jié)束，請(qǐng)完成提交，謝謝參與！
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