大學(xué)生作業(yè)壓力
一、基本信息
1. 您的性別
[單選]
男
女
2. 您的年級(jí)
大一
大二
大三
大四
研究生
3. 您的專業(yè)類別
文科類（如漢語言、法學(xué)等）
理工類（如計(jì)算機(jī)、機(jī)械等）
藝術(shù)類（如美術(shù)、音樂等）
經(jīng)管類（如會(huì)計(jì)、金融等）
其他______（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>
4. 您所在的學(xué)校類型
985/211高校
普通本科院校
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民辦院校
二、作業(yè)量與時(shí)間投入
1. 您平均每周需要完成的課程作業(yè)（含課后作業(yè)、報(bào)告、小組任務(wù)等）數(shù)量約為
1-3項(xiàng)
4-6項(xiàng)
7-9項(xiàng)
10項(xiàng)及以上
2. 您平均每天花在完成作業(yè)上的時(shí)間約為
1小時(shí)以內(nèi)
1-2小時(shí)
2-3小時(shí)
3-4小時(shí)
4小時(shí)以上
3. 您是否經(jīng)常需要為了完成作業(yè)熬夜（24:00后入睡）
從不
偶爾（1-2次/月）
經(jīng)常（1-2次/周）
頻繁（3次及以上/周）
三、作業(yè)壓力感知與影響
1. 您認(rèn)為當(dāng)前的作業(yè)量給您帶來的壓力程度如何
無壓力
輕微壓力（不影響日常）
中度壓力（偶爾焦慮）
重度壓力（頻繁焦慮、失眠）
2. 作業(yè)壓力是否對(duì)您的以下方面產(chǎn)生影響（可多選）
睡眠質(zhì)量（如熬夜、失眠）
飲食規(guī)律（如沒時(shí)間吃飯、暴飲暴食）
情緒狀態(tài)（如煩躁、低落）
學(xué)習(xí)效率（如分心、拖延）
社交活動(dòng)（如推掉聚會(huì)、減少社交）
無明顯影響
3. 當(dāng)作業(yè)壓力較大時(shí)，您的第一感受更接近以下哪種
想盡快完成，動(dòng)力十足
焦慮不安，不知從何下手
敷衍應(yīng)付，完成即可
逃避拖延，不想面對(duì)
四、作業(yè)壓力來源
1. 您認(rèn)為作業(yè)壓力主要來源于哪些方面（可多選）
作業(yè)數(shù)量過多
作業(yè)難度過大（超出課堂所學(xué)）
截止日期集中（多項(xiàng)作業(yè)同時(shí)到期）
老師要求嚴(yán)格（如反復(fù)修改、評(píng)分苛刻）
個(gè)人效率低（如拖延、不會(huì)做）
兼顧其他任務(wù)（如實(shí)習(xí)、社團(tuán)、兼職）
其他______（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>
2. 您是否遇到過“重復(fù)性作業(yè)”（如大量抄寫、機(jī)械刷題）
從不
偶爾
經(jīng)常
幾乎每次作業(yè)都有
3. 小組作業(yè)是否會(huì)增加您的壓力
不會(huì)（分工明確，合作順暢）
輕微增加（偶爾有成員劃水）
明顯增加（需獨(dú)自承擔(dān)大部分任務(wù)）
不確定
五、應(yīng)對(duì)方式與需求
1. 當(dāng)作業(yè)壓力較大時(shí)，您通常會(huì)如何應(yīng)對(duì)（可多選）
制定計(jì)劃，按步驟完成
尋求幫助（如問同學(xué)、老師）
短暫放松（如聽歌、運(yùn)動(dòng)）
熬夜趕工，盡快收尾
拖延到最后一刻
放棄部分作業(yè)（如降低質(zhì)量、不完成）
其他______（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>
2. 您希望學(xué)校/老師通過哪些方式幫助緩解作業(yè)壓力（可多選）
減少作業(yè)總量
合理錯(cuò)開作業(yè)截止日期
降低作業(yè)難度（貼合課堂內(nèi)容）
減少重復(fù)性作業(yè)，增加實(shí)踐類任務(wù)
提供作業(yè)輔導(dǎo)（如答疑課、學(xué)習(xí)技巧指導(dǎo)）
其他______（請(qǐng)?zhí)顚懀?/label>
3. 您是否希望獲取更多“高效完成作業(yè)”的技巧（如時(shí)間管理、任務(wù)拆解方法）
非常希望
比較希望
無所謂
不希望
六、開放反饋
您對(duì)大學(xué)生作業(yè)壓力或作業(yè)安排有其他想法、建議或經(jīng)歷，可在此補(bǔ)充：
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