大學(xué)生睡眠質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷

親愛(ài)的同學(xué)，您好！
非常感謝您能參加本次調(diào)查！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生睡眠現(xiàn)狀的調(diào)研，主要包含睡眠質(zhì)量和健康問(wèn)題兩個(gè)方面。本問(wèn)卷旨在了解您對(duì)熬夜的認(rèn)識(shí)、熬夜習(xí)慣及其對(duì)健康的影響，以及改善熬夜的意愿。問(wèn)卷采用匿名形式，所有信息將嚴(yán)格保密，問(wèn)卷答案沒(méi)有對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況放心填寫(xiě)。問(wèn)卷大約需要3-5分鐘，再次感謝您的支持與配合！
您的性別：
年級(jí)
1.近1個(gè)月，從上床到入睡通常需要___min
2.是否存在入睡困難的情況(30min內(nèi)不能入睡)
3.夜間易醒或早醒
4.夜間去廁所
5.感覺(jué)呼吸不暢
6.咳嗽或鼾聲高
7.感覺(jué)冷
8.感覺(jué)熱
9.晚上休息做噩夢(mèng)
10.疼痛不適
11.其它影響睡眠的事情
12.近1個(gè)月，總的來(lái)說(shuō)，您認(rèn)為您的睡眠質(zhì)量：
13.近1個(gè)月，您用藥物催眠的情況：
14.近1個(gè)月，您常感到困倦嗎?
15.近1個(gè)月您做事情的精力不足嗎?
16.影響您睡眠質(zhì)量的主要原因是（可多選）？
17.調(diào)查研究是謀事之基、成事之道”，您是否嘗試過(guò)通過(guò)記錄睡眠日記（如入睡時(shí)間、睡眠時(shí)長(zhǎng)、影響因素）來(lái)改善睡眠？
18.毛澤東提出“身體是革命的本錢(qián)”，您是否認(rèn)同“充足睡眠是保障學(xué)習(xí)效率、維持良好狀態(tài)的基礎(chǔ)”？
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