上外問卷9

姓名
編號(hào)
年齡
性別

BSCS

1我能很好地抵制誘惑。
2我會(huì)做一些能給自己帶來快樂，但對(duì)自己有害的事。
3大家說我有鋼鐵般的自制力。
4有時(shí)我會(huì)被有樂趣的事情干擾而不能按時(shí)完成任務(wù)。
5我能為了一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)高效地工作。
6有時(shí)我會(huì)忍不住去做一些明明知道不對(duì)的事情。
7我常常考慮不周就付諸行動(dòng)。
SCS
1*我能控制好自己的牌氣。
2.我很難改掉壞習(xí)慣。
3.我生活懶散。
4.我說話不看場(chǎng)合。
5.我會(huì)因?yàn)楹猛娑プ鲂┯诩翰焕氖虑椤?/legend>
6.*我善于拒絕對(duì)自己不利的事情。
7.我的自我約束力有待加強(qiáng)。
8.*人們認(rèn)為我有很強(qiáng)的自律能力。
9.有時(shí)會(huì)因有趣或好玩的事情而放下手頭的工作。
10.我很難做到專心致志。
11*我能通過有效的努力讓長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)順利推進(jìn)。
12.有時(shí)我不能阻止自己去做一些明知是錯(cuò)的事情。
13.我常未考慮周全就行動(dòng)了。
MSCS
1.我有拖延癥
2.如果我有需要做的事，我會(huì)先做，而不是去做一些其他的事情
3.我把事情拖得太久，以至于影響了我的健康或效率
4.我能合理地利用我的時(shí)間
5.我很難開始工作
6.我很難集中注意力
7.我有很好的專注力
8.即使有很多干擾，我也可以集中注意力
9.我可以在任務(wù)中調(diào)節(jié)自己的注意力
10.我很難集中精力聽演講
11.我有的時(shí)候真的很難抑制身體的沖動(dòng)
12.我很容易受到?jīng)_動(dòng)的干擾
13.有時(shí)，我很難克制自己
14.當(dāng)我產(chǎn)生一種不合適宜的沖動(dòng)時(shí)，我很難不去想它
15.我經(jīng)常不考慮其他選擇而采取行動(dòng)
16.當(dāng)一個(gè)不愉快的想法困擾我時(shí)，我會(huì)試著去想別的事情
17.當(dāng)我感到悲傷時(shí)，我試著去想一些積極的事情
18.當(dāng)我感到沮喪時(shí)，我會(huì)嘗試做一些我喜歡的事情
19.如果我生氣了，我就會(huì)試著把注意力放在其他事情上
20.當(dāng)我設(shè)定目標(biāo)時(shí)，我會(huì)制定具體的計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)它
21.我為何時(shí)何地以及如何實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)而制定計(jì)劃
22.我每天都專注于我的長(zhǎng)期目標(biāo)
23.我知道我必須做些什么才能實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)
24.當(dāng)我不確定如何完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，我會(huì)試著使用各種方法先開始行動(dòng)
25.當(dāng)我感到受阻時(shí)，我會(huì)嘗試從另一個(gè)角度看待情況
26.如果我做了一些可怕的事情，我會(huì)試著克服恐懼
27.當(dāng)一項(xiàng)任務(wù)很難開始時(shí)，我會(huì)設(shè)法找到一些能讓我繼續(xù)下去的東西
28.當(dāng)我很難集中精力閱讀時(shí)，我會(huì)嘗試不同的方法來提高我的注意力
29.我經(jīng)常通過重新定義情況來尋找新的解決方案
BPS-SF
1.對(duì)我來說，全神貫注是件易如反掌的事情。
2.許多人會(huì)說我是一個(gè)有創(chuàng)造力、想象力豐富的人。
3.被迫觀看別人的家庭電影或者旅行照片，這讓我倍感無聊。
4.我能從自己做的大多數(shù)事情中尋找到刺激。
5.我很難找到一個(gè)讓我十分興奮的學(xué)業(yè)課程或工作任務(wù)
6.除非是做一些令人激動(dòng)甚至危險(xiǎn)的事情，我總覺得自己無聊的像行尸走肉。
7.對(duì)我而言，自娛自樂是件很容易的事兒。
8.在朋友圈中，我是最有恒心的一個(gè)。
9.電視和電影都千篇一律，太過時(shí)了。
10.我需要做的都是些重復(fù)單調(diào)的事情。
11.我總是感覺到周圍的環(huán)境既單調(diào)又無聊。
12.任何情況下我總能找到事情做，而且能找到并保持自己的興趣。
更多問卷 復(fù)制此問卷