大學(xué)生宿舍關(guān)系調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：
       你好！感謝參與此次心理測評。
       本問卷匿名填寫，所有數(shù)據(jù)嚴(yán)格保密，僅用于整體統(tǒng)計分析，絕不涉及個人隱私泄露。
       請在安靜時填寫，共77題，用時約5分鐘，回答沒有對錯之分，無需刻意斟酌，只需依據(jù)第一反應(yīng)真實選擇即可。
       通過思考與填寫，你可以借此評估自己的人際交往情況，助力更好的應(yīng)對生活現(xiàn)狀，帶來積極改變。
       感謝你為心理科研付出的寶貴時間精力！
1. 請選擇“是，我知情并同意參與”開始填寫問卷
2. 你的手機(jī)號碼后4位（如手機(jī)號138****1234，此處請?zhí)顚?234），此題僅用于問卷數(shù)據(jù)匹配，請確保每輪測試填寫一致）
3. 年級:
4. 專業(yè):
5. 性別:
6. 年齡：（整數(shù)）歲
7. 在你的成長過程中是否是獨生子女:
8. 你目前對所處宿舍的人際關(guān)系情況是:
9. 你有主動換宿舍的打算或行動嗎?
請仔細(xì)閱讀下列各項，回想過去一周（包括當(dāng)天）自己的實際情況，從“幾乎總是”到“幾乎從不”，選擇最符合的選項，答案沒有對錯之分，按實際感受圈選即可。
10. 有時我體驗到一些情緒，過一會兒才會意識到這種情緒。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
11. 我會因為不小心、沒注意或者想到其他事情而打碎物品或者弄壞東西。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
12. 我發(fā)現(xiàn)靜下心來關(guān)注當(dāng)前發(fā)生的事情有些困難。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
13. 我前往要去的地方時，一路上對自己的走路行為或其他事物沒有注意。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
14. 除非身體的緊張感或者不舒適感引起我的注意，否則一般我都不會去關(guān)注身體的感覺。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
15. 如果我被第一次告知某個人的名字，我會很快地忘記這個名字。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
16. 我做事情好像是自動的過程，對于所做的事情沒有太多覺知或者注意。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
17. 我匆匆做完一些事情而沒有注意到這些事情本身。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
18. 我關(guān)注我想達(dá)到的目標(biāo)，但是我總是做與目標(biāo)聯(lián)系不大的事情。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
19. 我做工作或者任務(wù)是自動化的，不會去注意我在做什么。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
20. 我發(fā)現(xiàn)自己邊聽別人說話邊做其他的事情。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
21. 我到達(dá)一個地方后會奇怪為什么我會來到這里。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
22. 我發(fā)現(xiàn)自己沉浸在對未來的幻想或者回憶過去的事情中。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
23. 我發(fā)現(xiàn)自己做事情時沒有投入注意。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
24. 我吃零食的時候沒有意識到自己正在吃東西。
  • 幾乎總是
  • 經(jīng)常
  • 有時
  • 很少
  • 極少
  • 幾乎從不
  
以下各題，請選出最符合的選項，答案沒有對錯之分，按實際感受圈選即可。
25. 我通常能知道自己會有某些感受的原因。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
26. 我很了解自己的情緒。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
27. 我很明白自己的感受。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
28. 我常能知道自己為什么覺得開心或不高興。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
29. 我通常能從朋友的行為中了解到他們的情緒。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
30. 我善于觀察別人的情緒。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
31. 我能很敏銳地覺察別人的感受和情緒。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
32. 我很了解身邊的人的情緒。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
33. 我通常能為自己制定目標(biāo)并努力去完成。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
34. 我經(jīng)常告訴自己，我是有能力的。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
35. 我是一個能自我激勵的人。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
36. 我經(jīng)常鼓勵自己要盡力而為。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
37. 遇到困難時，我能控制自己的脾氣。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
38. 我能很好地控制自己的情緒。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
39. 當(dāng)我生氣時，我通常能很快冷靜下來。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
40. 我對自己的情緒有很強(qiáng)的控制能力。
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
同學(xué)你好，以下是一份應(yīng)對方式問卷，請結(jié)合自身情況，選出最符合的選項，答案沒有對錯之分，按實際感受圈選即可。
41.
  1. 通過工作學(xué)習(xí)或一些其他活動解脫。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
42.
  1. 與人交談，傾訴內(nèi)心煩惱。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
43.
  1. 盡量看到事物好的一面。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
44.
  1. 改變自己的想法，重新發(fā)現(xiàn)生活中什么重要。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
45.
  1. 不把問題看得太嚴(yán)重。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
46.
  1. 堅持自己的立場，為自己想得到的斗爭。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
47.
  1. 找出幾種不同的解決問題的方法。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
48.
  1. 向親戚朋友或同學(xué)尋求建議。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
49.
  1. 改變原來的一些做法或自己的一些問題。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
50.
  1. 借鑒他人處理類似困難情景的辦法。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
51.
  1. 尋求業(yè)余愛好，積極參加文體活動。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
52.
  1. 盡量克制自己的失望、悔恨、悲傷和憤怒感情。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
53.
  1. 試圖休息或休假，暫時把問題（煩惱）拋開。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
54.
  1. 通過吸煙、喝酒、服藥和吃東西來解除煩惱。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
55.
  1. 認(rèn)為時間會改變現(xiàn)狀，唯一要做的便是等待。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
56.
  1. 試圖忘記整個事情。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
57.
  1. 依靠別人解決問題。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
58.
  1. 接受現(xiàn)實，因為沒有其它辦法。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
59.
  1. 幻想可能會發(fā)生某種奇跡改變現(xiàn)狀。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
60.
  1. 自己安慰自己。
  • 不采取
  • 偶爾采取
  • 有時采取
  • 經(jīng)常采取
 
同學(xué)你好！以下問題描述了近段時間你與同宿舍室友的關(guān)系現(xiàn)狀。請仔細(xì)閱讀每個題目，并根據(jù)自己的實際情況，選擇最為合適的選項。
61. 我感到與室友很投緣
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
62. 我認(rèn)為我和室友們是一個整體
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
63. 我和室友們在一起感到很快樂
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
64. 我和室友們經(jīng)常一起學(xué)習(xí)
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
65. 我將室友當(dāng)成家人一樣看待
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
66. 我不喜歡打掃宿舍衛(wèi)生，即使是一起分配好的事情也經(jīng)常不做
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
67. 有時室友們會覺得我說話尖刻
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
68. 我經(jīng)常有意或無意的把自己的想法強(qiáng)加給室友
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
69. 我常常和室友分享我的心情
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
70. 我不愿意向室友們傾訴煩惱
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
71. 室友們認(rèn)為我說話幽默風(fēng)趣
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
72. 室友們曾經(jīng)評價我的性格很古怪
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
73. 我和室友們經(jīng)常分享和交流學(xué)習(xí)資料
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
74. 與室友們有心結(jié)或矛盾時我會主動進(jìn)行溝通
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
75. 我未洗的衣服總是堆著，有時會放在別人的地方
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
76. 我和室友們經(jīng)常分享和交流學(xué)習(xí)心得
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
77. 室友們認(rèn)為我的個人衛(wèi)生很糟糕
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
 
【重要提示】本研究是一項為期數(shù)月的追蹤研究，您的持續(xù)參與對我們至關(guān)重要。我們將分別在2026年3月、6月再邀請你填寫一份后續(xù)問卷。

同時，我們正在招募60名心理團(tuán)輔實驗者，帶領(lǐng)人為專業(yè)受訓(xùn)咨詢師，您若對此課題感興趣，請留下您的微信或手機(jī)號等聯(lián)系方式（信息將嚴(yán)格保密），對于持續(xù)參與者，我們將提供額外的感謝禮。
78. 您的微信/手機(jī)號（選填）
再次感謝您的寶貴時間和真誠參與！
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