大學(xué)生熬夜行為與身體健康狀況關(guān)聯(lián)性調(diào)查問卷
親愛的同學(xué)：
您好！為了解大學(xué)生熬夜現(xiàn)狀及影響，我們開展此次匿名調(diào)查。數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，嚴(yán)格保密個人信息。問卷耗時5-8分鐘，請如實作答，感謝支持！
1. 按自身實際作答，無需過度思考；
2. 所有問題為必答題，請勿遺漏；
3. “其他”選項不適用時請補充具體內(nèi)容；
4. 問卷無對錯之分，真實反饋至關(guān)重要。
一、基礎(chǔ)信息題
1. 你的性別是？
男
女
不愿透露
2. 你的年級是？
大一
大二
大三
大四/專科畢業(yè)班
3. 您的居住方式
校內(nèi)宿舍
校外租房
回家居住
其他
4. 你的專業(yè)類別是？
醫(yī)學(xué)類（臨床/預(yù)防/醫(yī)美等）
理工類
文史類
藝術(shù)類
其他
5. 你平時的入睡時間一般是？
22:30及以前
22:30-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00及以后
6. 你熬夜的主要原因有哪些？
課程作業(yè)/論文/備考
刷短視頻/玩游戲/追劇（娛樂消遣）
社交聊天（微信/QQ等）
失眠/難以入睡
兼職/社團工作
其他
7. 你平均每天的睡眠時長大約是？
≤4小時（嚴(yán)重睡眠不足）
4-6小時（睡眠不足）
6-8小時（正常睡眠時長）
8-10小時（充足睡眠）
≥10小時（睡眠時間過長）
8. 你是否有午睡的習(xí)慣？
每天都午睡（20-60分鐘）
偶爾午睡（每周1-2次）
幾乎不午睡
9. 你的睡眠質(zhì)量如何？
非常好（入睡快，夜間不醒，晨起精神足）
較好（入睡較快，偶爾夜醒，晨起無明顯疲憊）
一般（入睡較慢，夜間醒1-2次，晨起略有疲憊）
較差（入睡困難，夜間頻繁醒，晨起極度疲憊）
非常差（嚴(yán)重失眠，幾乎無法入睡，全天精神萎靡）
10. 你晨起后是否會出現(xiàn)嗜睡、乏力等不適？
從未出現(xiàn)
偶爾出現(xiàn)（每周1-2次）
經(jīng)常出現(xiàn)（每周3-5次）
幾乎每天出現(xiàn)
11. 近1個月，你是否頻繁出現(xiàn)頭痛、頭暈的癥狀？
從未出現(xiàn)
偶爾出現(xiàn)（1-2次）
經(jīng)常出現(xiàn)（3-5次）
幾乎每天出現(xiàn)
12. 近1個月，你是否出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中的情況？
從未出現(xiàn)
偶爾出現(xiàn)
經(jīng)常出現(xiàn)
幾乎每天出現(xiàn)
13. 近1個月，你是否出現(xiàn)
爆痘
皮膚暗沉
內(nèi)分泌失調(diào)
14. 近1個月，你是否出現(xiàn)免疫力下降（頻繁感冒/長痘/過敏）的情況？
從未出現(xiàn)
偶爾出現(xiàn)
經(jīng)常出現(xiàn)
幾乎每天出現(xiàn)
15. 你認為自己的身體健康狀況整體如何？
非常好（無任何不適，精力充沛）
較好（偶爾輕微不適，不影響生活）
一般（時有不適，輕微影響學(xué)習(xí)生活）
較差（頻繁不適，明顯影響學(xué)習(xí)生活）
非常差（嚴(yán)重不適，需要調(diào)理/就醫(yī)）
16. 你清楚熬夜會對身體健康造成不良影響嗎？
非常清楚（了解具體危害）
大致清楚（知道有危害，但不了解細節(jié)）
不太清楚
完全不清楚
17. 你是否有嘗試過調(diào)整作息、避免熬夜？
多次嘗試，已經(jīng)養(yǎng)成規(guī)律作息
嘗試過，但無法堅持
從未嘗試過
18.
您希望獲得哪些改善熬夜的支持（可多選）
睡眠健康講座
宿舍環(huán)境優(yōu)化
合理課業(yè)安排
助眠資源/指導(dǎo)
其他
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