大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
1. 你的性別
男
女
2. 你的年齡
請選擇
3. 你所在的年級
大一
大二
大三
大四
研究生
4. 你的專業(yè)類型
文科
理科
工科
醫(yī)學(xué)
其他
5. 你熬夜的頻率如何
從不
1
2
3
4
總是
6. 平均每天你的睡眠時間是多少小時?
7. 熬夜時,你通常從事哪些活動?
學(xué)習(xí)
看視頻或電影
玩游戲
社交媒體
聊天
工作兼職
其他
8. 熬夜對以下方面的影響程度如何?
無影響
輕度影響
中度影響
重度影響
身體健康
學(xué)業(yè)表現(xiàn)
精神狀態(tài)
人際關(guān)系
9. 你認(rèn)為熬夜是必要的嗎?
非常不必要
1
2
3
4
5
非常必要
10. 你是否嘗試過減少熬夜?
是
否
11. 你嘗試過哪些方法來減少熬夜?
設(shè)定固定作息時間
減少咖啡因攝入
睡前放松活動
使用睡眠輔助app
咨詢醫(yī)生或?qū)<?/label>
其他
12. 整體上,你對你的睡眠質(zhì)量滿意嗎?
非常不滿意
1
2
3
4
5
非常滿意
關(guān)閉
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