2023級心理健康測評\n《中國中學(xué)生心理健康量表》

親愛的同學(xué)們，心理健康就像身體的“隱形溫度計(jì)”，偶爾關(guān)注一下，能幫我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的小情緒哦～這份測評沒有對錯(cuò)之分，您只需跟隨內(nèi)心真實(shí)感受作答。無論結(jié)果如何，我們都希望能成為您情緒的“避風(fēng)港”。您的每一個(gè)回答都將被溫柔對待，完成測評后，或許能讓您更了解自己，也能獲得更貼心的支持建議?，F(xiàn)在，讓我們一起開啟這段探索內(nèi)心的旅程吧！

第一部分：個(gè)人基本信息
1.姓名
2.性別
3.年齡
4.班級
請選擇
第二部分：心理狀態(tài)測評
       親愛的同學(xué)，下面是有關(guān)你近期心理狀態(tài)的一些問題。請仔細(xì)閱讀每一個(gè)題目，然后根據(jù)自己的實(shí)際情況認(rèn)真填寫，每個(gè)題目沒有對錯(cuò)之分，請放心作答。
本量表共有60個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)題目后邊都有五個(gè)等級供你選擇。
(1)沒有:自覺該項(xiàng)目無問題；
(2)輕度:自覺有該項(xiàng)目問題，輕度出現(xiàn)；
(3)中度:自覺有該項(xiàng)目問題，其程度為中度;
(4)偏重:自覺有該項(xiàng)目問題，其程度為中等嚴(yán)重;
(5)嚴(yán)重:自覺有該項(xiàng)目問題，其程度已達(dá)到非常嚴(yán)重程度。
溫馨提示:(1)每個(gè)題目后只能選一個(gè)等級;(2)每個(gè)題目都需要作答
1.我不喜歡參加學(xué)校的課外運(yùn)動(dòng)
2.我的心情時(shí)好時(shí)壞
3.做作業(yè)必須反復(fù)檢查
4.感到人們對我不友好，不喜歡我
5.我感到苦悶
6.我感到緊張或容易緊張
7.我學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低
8.我對現(xiàn)在的學(xué)校生活感到不適應(yīng)
9.我看不慣現(xiàn)在的社會(huì)風(fēng)氣
10.為保證正確，做事必須做得很慢
11.我的想法總與別人不一樣
12.總擔(dān)心自己的衣服是否整齊
13.容易哭泣
14.我感到前途沒有希望
15.我感到坐立不安，心神不寧
16.經(jīng)常責(zé)怪自己
17.當(dāng)別人看著我或談?wù)撐視r(shí)，感到不自在
18.感到別人不理解我，不同情我
19.我常發(fā)脾氣，想控制但控制不住
20.覺得別人想占我的便宜
21.大叫或摔東西
22.總想一些不必要的事情
23.必須反復(fù)洗手或數(shù)數(shù)
24.總感到有人在背后談?wù)撐?/legend>
25.時(shí)常與人爭論、抬杠
26.我覺得對大多數(shù)人都不可信任
27.我對做作業(yè)的熱情忽高忽低
28.同學(xué)考試成績比我高，我感到難過
29.我不適應(yīng)老師的教學(xué)方法
30.老師對我不公平
31.我感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重
32.我對同學(xué)忽冷忽熱
33.上課時(shí)，總擔(dān)心老師會(huì)提問自己
34.我無緣無故地突然感到害怕
35.我對老師時(shí)而親近，時(shí)而疏遠(yuǎn)
36.一聽說要考試，心里就感到緊張
37.別的同學(xué)穿戴比我好，有錢，我感到不舒服
38.我討厭做作業(yè)
39.家里環(huán)境干擾我學(xué)習(xí)
40.我討厭上學(xué)
41.我不喜歡班里的風(fēng)氣
42.父母對我不公平
43.感到心里煩躁
44.我常常無精打采，提不起勁來
45.我感情容易受到別人的傷害
46.覺得心里不踏實(shí)
47.別人對我的表現(xiàn)評價(jià)不恰當(dāng)
48.明知擔(dān)心沒有用，但總害怕考不好
49.總覺得別人在跟我作對
50.我容易激動(dòng)和煩惱
51.同異性在一起，感到害羞不自在
52.有想傷害他人或打人的沖動(dòng)
53.我對父母時(shí)而親熱，時(shí)而冷淡
54.我對比我強(qiáng)的同學(xué)并不服氣
55.我討厭考試
56.心里總覺得有事
57.經(jīng)常有自殺的念頭
58.有想摔東西的沖動(dòng)
59.要求別人十全十美
60.同學(xué)考試成績比我高，但能力并不比我強(qiáng)
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