民族文化差異視角下和田地區(qū)高校大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與心理情緒關(guān)系調(diào)查問卷

同學(xué)：您好！

我們正在進行一項關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉與身心健康的研究，旨在了解和田地區(qū)不同民族同學(xué)的鍛煉習(xí)慣、文化適應(yīng)與情緒狀態(tài)。您的回答將為高校改善體育服務(wù)、促進心理健康提供寶貴參考。


1.  民族：
2. 性別：
3. 年級：
4.  成長環(huán)境（18歲前主要生活地）：
5.  您掌握并使用國家通用語言（普通話）進行日常學(xué)習(xí)和交流的熟練程度是：
第二部分：民族文化適應(yīng)與體育認知
（請評價您對下列說法的同意程度，在對應(yīng)數(shù)字上打“√”）
6.

我能輕松適應(yīng)由不同民族同學(xué)組成的校園環(huán)境。

7.

 我認為學(xué)校的體育活動和課程考慮到了不同民族學(xué)生的習(xí)慣。

8.

我覺得體育鍛煉是促進不同民族同學(xué)交流的好方式。 

9.  我對學(xué)習(xí)或參與其他民族的體育活動感興趣。
10. 參與本民族的傳統(tǒng)體育活動讓我感到身心愉悅和文化自豪
第三部分：體育鍛煉習(xí)慣（請回想近3個月的情況）
11.  鍛煉頻率： 您平均每周進行多少次中等強度以上（如快走、跑步、打球等，身體出汗、心跳加快）的體育鍛煉？
12.  鍛煉時長： 平均每次鍛煉多久？
13. 鍛煉強度： 您多數(shù)鍛煉時的身體感受是？
14. 主要鍛煉類型（可多選）：
15. 通常和誰一起鍛煉（可多選）：
16. 您參與體育鍛煉的主要目的（可多選）：
17.  哪些因素阻礙您更經(jīng)常地鍛煉（可多選）：
第四部分：情緒狀態(tài)評估（請評估近7天內(nèi)下列感受出現(xiàn)的頻率）（提示：以下感受很多人都會有，請根據(jù)您的真實情況選擇，答案無好壞之分。）
18. 情緒低落，很難高興起來
19. 對以往喜歡的事也提不起興趣
20. 容易緊張、焦慮或煩躁
21. 容易緊張、焦慮或煩躁
22. 覺得自己沒什么價值
23. 心跳加速、呼吸急促（非運動時）
24. 做事情時精力不足，容易疲勞
25. 擔(dān)心會有不好的事情發(fā)生
26. 未來看起來沒有希望
27. 難以放松，身體發(fā)抖或坐立不安
28.  感到人生沒有意義
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