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大學(xué)生熬夜?fàn)顩r調(diào)查問卷
1. 1. 你目前的年級是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四/研一及以上
2. 2. 你通常的入睡時間是？
A. 22:00 之前
B. 22:00-23:00
C. 23:00-00:00
D. 00:00 之后
3. 3. 你平均每天的睡眠時間大概是？
A. 4 小時及以下
B. 4-6 小時
C. 6-8 小時
D. 8 小時及以上
4. 4. 你熬夜的最主要原因是？
A. 完成學(xué)業(yè)任務(wù)（作業(yè)、論文、復(fù)習(xí)）
B. 刷短視頻、追劇、打游戲
C. 社交聊天（線上/線下）
D. 社團/學(xué)生工作
E. 失眠
F. 其他
5. 5. 你熬夜的頻率大概是？
A. 從不熬夜
B. 偶爾熬夜（每月 1-2 次）
C. 經(jīng)常熬夜（每周 1-3 次）
D. 幾乎每天熬夜
6. 6. 熬夜后第二天，你最明顯的不適癥狀是？
A. 困倦乏力，注意力不集中
B. 頭痛頭暈
C. 食欲不振
D. 情緒煩躁
E. 無明顯不適
7. 7. 你是否嘗試過調(diào)整作息、減少熬夜？
A. 從未嘗試
B. 嘗試過，但難以堅持
C. 正在嘗試，有一定效果
D. 已調(diào)整成功，作息規(guī)律
8. 8. 你認為熬夜對你的學(xué)習(xí)效率有何影響？
A. 嚴重降低
B. 略有降低
C. 基本無影響
D. 反而提高（如夜間更專注）
9. 9. 你身邊同學(xué)的熬夜情況普遍嗎？
A. 幾乎沒人熬夜
B. 少數(shù)人熬夜
C. 半數(shù)人熬夜
D. 大部分人都熬夜
10. 10. 你對“熬夜有害健康”這一觀點的態(tài)度是？
A. 完全認同，盡量避免
B. 認同，但偶爾會熬夜
C. 不太認同，覺得年輕沒關(guān)系
D. 不關(guān)心
關(guān)閉
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