大學(xué)生熬夜與心理健康狀況調(diào)查問卷

尊敬的參與者:您好!我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜行為與心理健康狀況的學(xué)術(shù)調(diào)查,旨在了解當(dāng)前大學(xué)生群體的睡眠習(xí)慣及其對(duì)心理健康的潛在影響。本問卷采用匿名形式,所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析,我們將對(duì)您的個(gè)人信息嚴(yán)格保密。問卷填寫大約需要8-12分鐘,請(qǐng)您根據(jù)最近一個(gè)月的實(shí)際情況作答。您的參與將為促進(jìn)大學(xué)生身心健康提供寶貴參考。
1. 你的性別
2. 你的年級(jí)
3. 你的專業(yè)類別
4. 你的居住情況
5. 過去一個(gè)月內(nèi),你通常在幾點(diǎn)入睡?
6. 平均每周有幾天在0點(diǎn)后入睡?
7. 熬夜的主要活動(dòng)是
8. 你如何看待自己的熬夜行為?
9. 早晨醒來感覺精力恢復(fù)的程度
10. 日間注意力集中困難頻率
11. 出現(xiàn)以下情緒的 frequency
  • 從未
  • 幾天
  • 一半以上天數(shù)
  • 幾乎每天
情緒低落/沮喪
焦慮/過度擔(dān)憂
易怒/煩躁
12. 因睡眠問題影響學(xué)習(xí)效率的程度
13. 你認(rèn)為熬夜對(duì)您以下方面的影響程度如何?
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
記憶力
情緒穩(wěn)定性
學(xué)習(xí)動(dòng)力
人際關(guān)系
14. 當(dāng)你嘗試調(diào)整作息時(shí),遇到的主要困難是
15. 熬夜后是否會(huì)因后悔/焦慮而更難入睡?
16. 你嘗試過哪些改善睡眠的方法?
17. 你希望學(xué)校提供哪些支持?
18. 如果有機(jī)會(huì),你是否愿意參與睡眠改善計(jì)劃?
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