大學(xué)生健康行為與心理狀態(tài)調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)，您好！本問卷旨在了解您的日常身體活動、睡眠質(zhì)量、久坐行為、自我效能感及就業(yè)焦慮等方面的狀況。問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，絕對保密。請您根據(jù)最近一個月的實際情況如實填寫，感謝您的支持與配合！
第一部分：基本信息
1. 您的性別是
2. 您的年齡是多少歲
3. 您的年級是
4. 您的專業(yè)類別是
5. 其他專業(yè)類別請?zhí)顚?/legend>
第二部分：身體活動（IPAQ短問卷）
6. 最近7天內(nèi)，您有幾天做了劇烈的體育活動（如跑步、快速騎車、重物搬運、高強(qiáng)度有氧運動等）
7. 在其中一天，您通常花多少時間進(jìn)行劇烈體育活動：___小時 ___分鐘
8. 在其中一天，您通常花多少時間進(jìn)行劇烈體育活動
9. 最近7天內(nèi)，您有幾天做了適度的體育活動（如快步走、慢速騎車、太極拳、雙人網(wǎng)球等）
10. 在其中一天，您通常花多少時間進(jìn)行適度體育活動：___小時 ___分鐘
11. 在其中一天，您通常花多少時間進(jìn)行適度體育活動
12. 最近7天內(nèi)，您有幾天步行持續(xù)至少10分鐘
13. 在其中一天，您通?；ǘ嗌贂r間步行：___小時 ___分鐘
14. 在其中一天，您通?；ǘ嗌贂r間步行
15. 最近7天內(nèi)，工作日您每天坐著的時間大約有多長：___小時 ___分鐘
16. 最近7天內(nèi)，工作日您每天坐著的時間大約有多長
17. 過去一周，您進(jìn)行了多少天的肌肉力量訓(xùn)練（如健身器材、俯臥撐、仰臥起坐等）
第三部分：睡眠質(zhì)量（PSQI量表）
18. 過去一個月，您通常上床睡覺的時間是（24小時制）：___時 ___分
19. 過去一個月，您通常需要多長時間才能入睡（分鐘）
20. 過去一個月，您通常早上起床的時間是（24小時制）：___時 ___分
21. 過去一個月，您每晚實際睡眠時間大約多長：___小時 ___分鐘
22. 過去一個月，您是否因以下問題睡眠不好
  • 無
  • <1次/周
  • 1–2次/周
  • ≥3次/周
30分鐘內(nèi)無法入睡
夜間醒來或早醒
起床上洗手間
呼吸不暢
咳嗽或打鼾
感到寒冷
感到太熱
做噩夢
身體疼痛
其他（請說明）
23. 其他睡眠問題請說明
24. 請您對過去一個月的總體睡眠質(zhì)量評分
25. 過去一個月，您是否需服藥助眠
26. 過去一個月，您在開車、吃飯或社交時是否難以保持清醒
27. 過去一個月，您在積極完成事情時是否有困難
第四部分：久坐行為問卷
請回答在一個典型的工作日和一個典型的周末，您從事以下活動的時間（從醒來到上床睡覺）：
28. 久坐行為時間分配
  • 從不
  • ≤15min
  • 30min
  • 1h
  • 2h
  • 3h
  • 4h
  • 5h
  • ≥6h
看電視、視頻等
玩電腦/電子游戲
坐著聽音樂
坐著打電話
文書/電腦工作
坐著看書/雜志
演奏樂器
做藝術(shù)品/手工藝
乘坐交通工具/開車
第五部分：一般自我效能感量表
29. 請判斷以下陳述與您實際情況的符合程度
  • 完全不符合
  • 有點符合
  • 多數(shù)符合
  • 完全符合
如果我盡力去做的話，我總是能夠解決問題
即使別人反對，我仍有辦法取得我所要的
對我來說，堅持理想和達(dá)成目標(biāo)是輕而易舉的
我自信能有效地應(yīng)對任何突如其來的事情
以我的才智，我一定能應(yīng)付意料之外的情況
如果我付出必要的努力，我一定能解決大多數(shù)難題
我能冷靜面對困難，因為我信賴自己處理問題的能力
面對一個難題時，我通常能找到幾個解決方法
有麻煩的時候，我通常能想到一些應(yīng)付的方法
無論什么事在我身上發(fā)生，我都能夠應(yīng)付自如
第六部分：大學(xué)生就業(yè)焦慮量表
30. 請判斷以下陳述與您近期感受的符合程度
  • 完全不符合
  • 基本不符合
  • 不確定
  • 基本符合
  • 完全符合
因?qū)W校提供的就業(yè)信息不足而擔(dān)心找不到工作
擔(dān)心自己的職業(yè)理想無法實現(xiàn)
認(rèn)為所學(xué)專業(yè)在就業(yè)時缺乏競爭力
對媒體關(guān)于就業(yè)形勢的報道感到著急
不知如何準(zhǔn)備就業(yè)材料
因缺乏家庭和社會關(guān)系而著急
擔(dān)心工作不能滿足父母的期望
因?qū)W業(yè)成績不夠突出而著急
一次應(yīng)聘失敗后感到絕望
擔(dān)心能力不能滿足用人單位要求
面對面試和考核感到緊張
擔(dān)心容貌影響就業(yè)
因不了解就業(yè)程序而著急
因不知道需辦理哪些手續(xù)而擔(dān)心
因不了解就業(yè)政策而擔(dān)憂
在招聘會上面對眾多選擇不知所措
因單位環(huán)境或待遇不佳而感到失落
因不懂應(yīng)聘技巧而感到心慌
一想到參加招聘會就感到害怕
對就業(yè)前景感到悲觀失望
為就業(yè)問題無處咨詢而憂慮
因同學(xué)應(yīng)聘失敗而更加擔(dān)憂
害怕應(yīng)聘時被拒絕
在招聘會上未找到理想職位
認(rèn)為只有進(jìn)入機(jī)關(guān)、事業(yè)單位或國企才算就業(yè)
與人交往時我通常采取主動態(tài)度
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