大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
您好!我們正在開(kāi)展關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)研,旨在了解當(dāng)代大學(xué)生的作息現(xiàn)狀及影響因素。本次問(wèn)卷采用匿名形式,全部數(shù)據(jù)僅用于社會(huì)實(shí)踐報(bào)告撰寫,感謝您的支持和配合!
1. 您的性別:
男
女
2. 您所在的年級(jí)
大一
大二
大三
大四
3. 您的專業(yè)類別
文科類
理科類
工科類
藝術(shù)類
醫(yī)學(xué)類
農(nóng)林類
4. 您平時(shí)的入睡時(shí)間大約是
22:00及之前
22:00——23:00
23:00——00:00
00:00——01:00
01:00之后
5. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約為
≤5小時(shí)
5-6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
≥8小時(shí)
6. 您每周的熬夜頻率大概是
從不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
每天都熬夜
7. 您熬夜時(shí)通常會(huì)熬到幾點(diǎn)
00:00——01:00
01:00——02:00
02:00——03:00
03:00之后
8. 周末/節(jié)假日您的入睡時(shí)間與工作日相比
更早
基本一致
更晚
完全不規(guī)律
9. 您熬夜的原因主要是(可多選)
課程作業(yè)/論文撰寫
備考復(fù)習(xí)
社團(tuán)/學(xué)生工作
兼職打工
刷短視頻/追劇/看綜藝
玩網(wǎng)絡(luò)游戲
社交聊天
拖延癥導(dǎo)致任務(wù)堆積
失眠難以入睡
其他
10. 當(dāng)你有重要任務(wù)時(shí),是否會(huì)因?yàn)橥涎佣x擇熬夜完成?
每次都這樣
經(jīng)常
偶爾
從不
11. 您是否會(huì)因?yàn)橹車瑢W(xué)熬夜而受影響,也跟著熬夜?
每次都受影響
經(jīng)常
偶爾
從不
12. 熬夜第二天你會(huì)出現(xiàn)哪些狀況(可多選)
困倦乏力,上課走神
注意力不集中,效率下降
頭暈頭痛
情緒煩躁/低落
食欲不振
長(zhǎng)痘/皮膚變差
無(wú)明顯不適
其他
13. 您認(rèn)為熬夜對(duì)您的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量有影響嗎?
影響非常大
影響較大
影響一般
影響較小
無(wú)影響
14. 您是否因?yàn)榘疽沟呢?fù)面影響而嘗試過(guò)調(diào)整作息?
多次嘗試但失敗
嘗試過(guò)一次但沒(méi)堅(jiān)持
從未嘗試
15. 您是否有意愿改善熬夜的習(xí)慣?
非常想
比較想
無(wú)所謂
不太想
完全不想
16. 您認(rèn)為阻礙您早睡的最大因素是什么?
學(xué)業(yè)壓力太大
娛樂(lè)誘惑太多
自制力不足
宿舍環(huán)境嘈雜
其他
17. 如果要調(diào)整作息,您更傾向于哪種方式?(可多選)
制定嚴(yán)格的作息表并執(zhí)行
減少睡前電子產(chǎn)品的使用時(shí)間
與同學(xué)互相監(jiān)督打卡
借助助眠產(chǎn)品(如褪黑素、香薰等)
尋求家長(zhǎng)、老師或醫(yī)生的幫助
其他
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